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時短!簡単!ぴらぴらきんぴら人参
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時短!簡単!ぴらぴらきんぴら人参-レシピのメイン写真

時短!簡単!ぴらぴらきんぴら人参

こぶた母さん
こぶた母さん @cook_40075715

加齢黄斑変性にかかってしまった父が「人参は目にいい」と言ってたので簡単に出来てたっぷり食べられるものを考えました
このレシピの生い立ち
ピーラーで薄く剥くので素早く時間が無い時でもきんぴらが出来ます

加齢黄斑変性にかかってしまった父が「人参は目にいい」と言ってたので簡単に出来てたっぷり食べられるものを考えました
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加齢黄斑変性にかかってしまった父が「人参は目にいい」と言ってたので簡単に出来てたっぷり食べられるものを考えました
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材料

  • 人参  小3本
  • シイタケ 5枚
  • 味付けいなり揚げ 4枚(汁は捨てないで~)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 醤油  大さじ1
  • 白すりごま     少々
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作り方

  1. 1

    人参は皮をむき、そのままピーラーで薄く削っていきます

    • 時短!簡単!ぴらぴらきんぴら人参作り方1写真
  2. 2

    シイタケも薄切り、軸も捨てずに石づきを取って薄切りにします

    • 時短!簡単!ぴらぴらきんぴら人参作り方2写真
  3. 3

    いなり揚げは汁を絞り細い短冊切り、汁を別に取っておきます

    • 時短!簡単!ぴらぴらきんぴら人参作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに油を入れ人参シイタケ揚げを入れて炒めます。しんなりしたら醤油と揚げの汁を入れ汁けがなくなるまで炒めます

  5. 5

    器に入れて白すりごまを振って出来上がり。

    • 時短!簡単!ぴらぴらきんぴら人参作り方5写真

コツ・ポイント

ごま油を使わない分すりごまをかけることできんぴら度がアップします

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こぶた母さん
こぶた母さん @cook_40075715
2014/12/11 01:24に公開
おいしい物を食べてる人の笑顔が大好きです!
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しいたけ にんじん

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