枝豆と桜エビのさっぱり混ぜ梅ご飯
夏バテの時に酸味があるあっさり混ぜ梅ご飯で体力回復させましょう♪
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
米
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米
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米
米を研ぎ吸水後、炊飯する。
枝豆は茹で、さやから取り出す。
梅干しは種を取り除き、包丁の背でたたいておく。
生姜、みょうがはみじん切りにする。
大葉はせん切りにする。
枝豆、桜エビ、梅干し、生姜、みょうが、ごまを炊きあがったご飯に混ぜる。
茶碗に盛り、最後に大葉を飾る。
栄養価(1人前)
・エネルギー 287kcal
・たんぱく質 7.2g
・脂質 2.9g
・塩分 0.7g
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