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まるごとかぼちゃハンバーグ
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まるごとかぼちゃハンバーグ-レシピのメイン写真

まるごとかぼちゃハンバーグ

haraya
haraya @cook_40067987

混ぜてレンジ加熱するだけ簡単♪
みんなで切り分けて食べるどでかバーグです(^^)

このレシピの生い立ち
家族みんなが喜ぶメニューを考えていて。

混ぜてレンジ加熱するだけ簡単♪
みんなで切り分けて食べるどでかバーグです(^^)

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haraya
haraya @cook_40067987

混ぜてレンジ加熱するだけ簡単♪
みんなで切り分けて食べるどでかバーグです(^^)

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材料

4人分
  • かぼちゃ（小さめのもの） 1個
  • ★ひき肉（合いびき） 250g
  • ★ごはん 100g
  • ★玉ねぎ（みじん切り） 1/2個
  • ★にんじん（みじん切り） 1/3本
  • ★卵 1個
  • ★塩コショウ 少々
  • ★米粉 大さじ１
  • ★コンソメ（顆粒） 小さじ１
  • ★牛乳 大さじ２
  • とろけるチーズ 30g～
  • ソース
  • ●マヨネーズ 大さじ３
  • ●ケチャップ 大さじ３
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはまるごと少しレンジで加熱し（600w４分くらい），フタになる部分を包丁で切る。中身をくり抜く。

  2. 2

    ★の材料をよく混ぜ，混ざったらとろけるチーズを入れてひとまとめにし，１のかぼちゃの器につめる。

  3. 3

    耐熱皿かスチームケースに置いて，600Wで15分～加熱する。フタの部分は火が通ったら途中で取り出す。

  4. 4

    ミックスベジタブルを入れても彩りがよくおいしいです(^^)

    • まるごとかぼちゃハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    ●を混ぜてソースを作っておく。お好みでソースを添えて♪

コツ・ポイント

ソースはデミグラスソースでもおいしいです(^^)

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haraya
haraya @cook_40067987
2014/12/23 20:47に公開
12歳の双子ママです。パン，お菓子作り，紅茶，温泉が大好き。フルタイムで働いています。時間をやりくりして， 家族で楽しく遊ぶことをいつも考えています(^^)お弁当をもってお出かけしたり，外でBBQしたりおうちパーティしたり…楽しい時間を過ごしています。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 米粉 ひき肉 かぼちゃ にんじん 牛乳 卵 チーズ 玉ねぎ ご飯 ケチャップ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20386203
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