冷凍アスパラで簡単☆肉巻き※更新済み

Yuiko722
Yuiko722 @cook_40055490

冷凍アスパラで野菜の旨味が溢れる肉巻き
このレシピの生い立ち
冷凍アスパラガスが大好き過ぎて、偶然、閃いたので(*^^*)

冷凍アスパラで簡単☆肉巻き※更新済み

冷凍アスパラで野菜の旨味が溢れる肉巻き
このレシピの生い立ち
冷凍アスパラガスが大好き過ぎて、偶然、閃いたので(*^^*)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 冷凍アスパラガス 5~7本
  2. 豚こま肉 150g
  3. 塩・こしょう 各・適宜
  4. チューブ生姜 適量
  5. サラダ油 少量
  6. 片栗粉 少量

作り方

  1. 1

    冷凍アスパラガスは冷蔵庫で解凍しておきます。
    ※冷凍庫から出してスグに使いたい時は、ジップロックに入れてお湯に浸し解凍。

  2. 2

    豚こま肉をボウルに入れ、片栗粉・塩・こしょう、チューブ生姜を入れ、手で揉み込み味付けをします。

  3. 3

    アスパラガスを半分の長さに切ります。
    ※アスパラガスには味をつけません。

  4. 4

    ③を豚こま肉で巻いていきます。
    ※豚こま肉が大きめな場合は2~3本まとめて巻きます。

  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンに④の巻き終わりを下にして並べ、中火で焼きます。
    菜箸で一辺ずつ丁寧に焼き目をつけます。

  6. 6

    肉全体に焼き目がついたら、弱火にし、フタをして、肉の内側まで火が通るように蒸し焼きにします。

コツ・ポイント

丁寧に一辺ずつ焼き目をつけていくこと。
フライパンの中でコロコロと転がして焼くと、肉が剥がれてしまいます。片栗粉を材料に加えました。こうすることで肉が剥がれにくく、アスパラガスも飛び出しにくくなります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Yuiko722
Yuiko722 @cook_40055490
に公開
ぶきっちょさんの頑張りレシピ
もっと読む

このレシピの人気ランキング

似たレシピ