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シャッキシャキ豆苗オムレツ
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シャッキシャキ豆苗オムレツ-レシピのメイン写真

シャッキシャキ豆苗オムレツ

ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

ふわっとした卵の中にはシャッキシャキの豆苗が。歯応えが美味しいオムレツです。
このレシピの生い立ち
豆苗が余ってたので朝ごはんに作ってみた

ふわっとした卵の中にはシャッキシャキの豆苗が。歯応えが美味しいオムレツです。
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シャッキシャキ豆苗オムレツ

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ふわっとした卵の中にはシャッキシャキの豆苗が。歯応えが美味しいオムレツです。
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材料

2人分
  • A卵 2個
  • Aぬるま湯 大さじ2
  • A鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • A片栗粉 小さじ1/2
  • A胡椒 少々
  • Aナンプラー 数滴
  • 豆苗 1/2パック
  • ネギ 5cm
  • チリソース等 適量
  • サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ぬるま湯に鶏ガラスープの素と片栗粉を溶かしAの材料をよく混ぜておく。
    片栗粉は無くても良いです。

    • シャッキシャキ豆苗オムレツ作り方1写真
  2. 2

    油を熱し、粗く刻んだネギを加え強火で炒める。少し焦げ目がつく程度に、しんなりしたら豆苗を加える。

    • シャッキシャキ豆苗オムレツ作り方2写真
  3. 3

    豆苗は1/2〜1/3の、長さに切り強火で一気に炒め、1の溶き卵を加えざっくり混ぜ弱火にし、鍋の縁を使いオムレツっぽくする

    • シャッキシャキ豆苗オムレツ作り方3写真
  4. 4

    豆苗を中心にし形を整えると中はこんな感じ。手早く作らないとしんなりしちゃいます。炒める時は強火で、卵入れたら手早く!

    • シャッキシャキ豆苗オムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

卵を入れるまではとにかく強火!ダラダラ炒めると生臭くなりふにゃっとしんなりしちゃいます。卵を入れる前に油を足すと形を整え安いです。卵を入れてからさっと混ぜオムレツっぽく型を整えます。フライパンより鍋の方が作りやすいです。

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ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen
2015/01/17 03:04に公開
基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしておりますInstagram@zosankitchen
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このレシピのキーワード

オムレツ ねぎ 豆苗 片栗粉 卵 チリ

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