冷凍うどんをレンジでチンする。

うどんが出来たら、すぐに冷水で冷やす。

ささみは、耐熱皿に 平らに 並べ、ラップをかけて１分ほど（全体的に熱が通るまで）レンチンしたら、ちぎってうどんにのせる。

お好みの調味料（ ゴマだれ や ポン酢 ）をかけたら完成です♡