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シバスのソティ
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シバスのソティ-レシピのメイン写真

シバスのソティ

あーと修行
あーと修行 @cook_40052699

シバスはアルメニア、トルコの川魚。冷凍で手に入れ、マリネして揚げ焼き、レモンを絞れば、さっぱり美味しいメインです。
このレシピの生い立ち
魚嫌いの連れ合いが食べられる魚を探し、やっとシバスという川魚を見つけたので。骨が鋭く、堅いので要注意ですが、美味しい白身で、冷凍でも臭みがなく安心です。フランス系スーパーで3尾400p(900円)、お高いですがおもてなしにも喜ばれました。

シバスはアルメニア、トルコの川魚。冷凍で手に入れ、マリネして揚げ焼き、レモンを絞れば、さっぱり美味しいメインです。
このレシピの生い立ち
魚嫌いの連れ合いが食べられる魚を探し、やっとシバスという川魚を見つけたので。骨が鋭く、堅いので要注意ですが、美味しい白身で、冷凍でも臭みがなく安心です。フランス系スーパーで3尾400p(900円)、お高いですがおもてなしにも喜ばれました。

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シバスのソティ

あーと修行
あーと修行 @cook_40052699

シバスはアルメニア、トルコの川魚。冷凍で手に入れ、マリネして揚げ焼き、レモンを絞れば、さっぱり美味しいメインです。
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魚嫌いの連れ合いが食べられる魚を探し、やっとシバスという川魚を見つけたので。骨が鋭く、堅いので要注意ですが、美味しい白身で、冷凍でも臭みがなく安心です。フランス系スーパーで3尾400p(900円)、お高いですがおもてなしにも喜ばれました。

シバスはアルメニア、トルコの川魚。冷凍で手に入れ、マリネして揚げ焼き、レモンを絞れば、さっぱり美味しいメインです。
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魚嫌いの連れ合いが食べられる魚を探し、やっとシバスという川魚を見つけたので。骨が鋭く、堅いので要注意ですが、美味しい白身で、冷凍でも臭みがなく安心です。フランス系スーパーで3尾400p(900円)、お高いですがおもてなしにも喜ばれました。

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材料

  • シバス 1尾
  • 海の塩 小さじ半分(お好み)
  • 香辛料 お好み
  • 小麦粉(衣用) 適量
  • オイル(ひまわり、何でも) 揚げ焼き用適量
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作り方

  1. 1

    鱗とえら、内臓をきれいに取り除き、冷水で洗って塩と香辛料をふり、しばらく置いてマリネする。

    • シバスのソティ作り方1写真
  2. 2

    小麦粉を全体にまぶして、熱したフライパンにオイルを敷いて、香ばしく両面焼く。

  3. 3

    レモンなど添えて、盛り付ける。

コツ・ポイント

シバスに限らず新鮮な魚を選ぶ。腹が白く、目がきれいなもの。

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あーと修行
あーと修行 @cook_40052699
2015/01/17 14:41に公開
新鮮な食材で野性味溢れる食卓を心がけています。糖質少な目で、デトックスできて、おいしく健康維持するシンプル料理を、芸術的な暮らしの一貫にしたい。
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スパイス 小麦粉

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