切って混ぜるだけの超簡単レシピ。青パパイヤの代わりに切り干し大根を使ってます。ほどよいエスニック感に病みつき間違いなし。

青パパイヤを使うタイ料理ですが、切り干し大根で。柿の種がアクセントになっておいしいです。

青パパイヤを使わずにタイのソムタムサラダを！

本当は青パパイヤで作るのですが(^^;) 中々手に入らないので グリーンマンゴーで作ってみました♪

タイ料理ソムタムサラダを切り干し大根で☆隠し味は桜エビです。（1人分）47kcal／食塩相当量：0.5g上尾市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」のデザートです。●インドカレーのためのライス（レシピID: 20811875） ●ムルグマカニ（バターチキンカレー）（レシピID: 20803702）●ダルタドカ（豆カレー）（レシピID: 20809024） ●切り干し大根ときゅうりのソムタム風サラダ ●Dalgona（ダルゴナコーヒー）（レシピID: 20805490）【献立１人分】エネルギー：663kcalたんぱく質：32g（19％エネルギー）食塩相当量：2.1g野菜使用量：162g

冬の季節は、青パパイヤが入手出来ないので、キュウリを青パパイヤ風にし作りました。スィートチリソースが美味しいです。

青パパイヤで作るソムタムですが、手に入りやすい冬瓜で作ってみましたドレッシングも日本で買いやすいもので代用しました

青パパイヤのサラダにヒントを得て、おかずになるサラダを作ってみました。甘い、辛い、酸っぱいが程よくマッチ♪

冬瓜を食べつくそう！青パパイヤのサラダみたくて、美味しいよ！暑い夏は極力火を使いたくないよね！ヘルシーだし、簡単です♪

ツンとこないやわらかなお酢「御蔵酢 月下」を使って、青パパイヤのサラダを楽しみます。

切って混ぜるだけで超簡単に大量の食物繊維を摂取できます！シェイプダウン、ダイエットにも効果的な青パパイアのサラダです。

すっぱ辛いタイ風のサラダです。青パパイアの食感が美味しい！