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薬膳家レシピ:コリアンダーと厚揚げサラダ
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薬膳家レシピ:コリアンダーと厚揚げサラダ-レシピのメイン写真

薬膳家レシピ:コリアンダーと厚揚げサラダ

漢方キッチン
漢方キッチン @cook_40257369

 コリアンダーは、漢方薬としても使われます。麻疹や風疹などの発疹に、消化機能を高めて胃腸への薬効に。
このレシピの生い立ち
暑さから食欲が落ちやすい季節にはぴったりのコリアンダー。リフレッシュしたいなど精神的な方面にも活躍する優秀な香味野菜です。

レシピ考案:薬膳料理家 阪口珠未
その他のレシピ http://kanpokitchen.com/recipes/

 コリアンダーは、漢方薬としても使われます。麻疹や風疹などの発疹に、消化機能を高めて胃腸への薬効に。
このレシピの生い立ち
暑さから食欲が落ちやすい季節にはぴったりのコリアンダー。リフレッシュしたいなど精神的な方面にも活躍する優秀な香味野菜です。

レシピ考案:薬膳料理家 阪口珠未
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薬膳家レシピ:コリアンダーと厚揚げサラダ

漢方キッチン
漢方キッチン @cook_40257369

 コリアンダーは、漢方薬としても使われます。麻疹や風疹などの発疹に、消化機能を高めて胃腸への薬効に。
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レシピ考案:薬膳料理家 阪口珠未
その他のレシピ http://kanpokitchen.com/recipes/

 コリアンダーは、漢方薬としても使われます。麻疹や風疹などの発疹に、消化機能を高めて胃腸への薬効に。
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レシピ考案:薬膳料理家 阪口珠未
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材料

  • コリアンダー   1束
  • 厚揚げ      1枚
  • ドレッシング
  • ナムプラー    大さじ1と1/2
  • レモン汁     大さじ1と1/2
  • 唐辛子      1本(大人だけ)
  • ゴマや砕いたピーナッツなど 好みで
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作り方

  1. 1

    コリアンダーは3センチぐらいに切る。

  2. 2

    厚揚げはグリルかトースターで両面がこんがりと焦げ目がつくまでしっか焼く。

  3. 3

    その間に調味料を合わせてドレッシングを作っておく。

  4. 4

    2が焼けたら1.5cm角に切り、3と1を加えてよく混ぜ合わせる。好みでゴマや刻んだナッツをかける。

コツ・ポイント

香りが苦手な方は、ミツバで代用するのもオススメです。

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漢方キッチン
漢方キッチン @cook_40257369
2014/07/23 01:38に公開
薬膳料理家:阪口珠未(さかぐち すみ)  ㈱漢方キッチン 代表国立北京中医薬大学日本校 薬膳研究科講師薬膳専攻では、日本人初めての国費留学生として北京中医薬大学に学ぶ。1999年株式会社漢方キッチン設立。恵比寿にて、薬膳料理教室を開催中。「むずかしい中国医学が、すっとわかる」と人気を呼び、著書、メディア取材、執筆など多数。
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このレシピのキーワード

サラダ 厚揚げ コリアンダー ゴマ ピーナッツ トウガラシ

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