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ダイエッター必見!マシュマロ★ヨーグルト
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ダイエッター必見!マシュマロ★ヨーグルト-レシピのメイン写真

ダイエッター必見!マシュマロ★ヨーグルト

MIKI♡HOUSE
MIKI♡HOUSE @cook_40055980

低カロリーなヨーグルトとコラーゲンたっぷりのマシュマロ♬にフルーツたっぷりでダイエットのおやつにいかが?ლ(´ڡ`ლ)
このレシピの生い立ち
マシュマロは意外にも低カロリー高タンパク!ゼラチンにはコラーゲンがたっぷり♡で美肌効果も!ヨーグルトにフレッシュフルーツと併せてダイエットのおともに…ლ(´ڡ`ლ)メイソンジャーにたっぷり作り置きしておくと良いですよ〜♡でも!食べ過ぎ注意…

低カロリーなヨーグルトとコラーゲンたっぷりのマシュマロ♬にフルーツたっぷりでダイエットのおやつにいかが?ლ(´ڡ`ლ)
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マシュマロは意外にも低カロリー高タンパク!ゼラチンにはコラーゲンがたっぷり♡で美肌効果も!ヨーグルトにフレッシュフルーツと併せてダイエットのおともに…ლ(´ڡ`ლ)メイソンジャーにたっぷり作り置きしておくと良いですよ〜♡でも!食べ過ぎ注意…

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ダイエッター必見!マシュマロ★ヨーグルト

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低カロリーなヨーグルトとコラーゲンたっぷりのマシュマロ♬にフルーツたっぷりでダイエットのおやつにいかが?ლ(´ڡ`ლ)
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材料

  • マシュマロ 適量
  • プレーンヨーグルト 適量
  • フルーツ(柑橘系がおすすめ♡) 適量
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作り方

  1. 1

    マシュマロとプレーンヨーグルトを混ぜてね〜

  2. 2

    冷蔵庫で1晩寝かせてね〜♬

  3. 3

    フルーツを盛りつけて出来上がり〜٩(๑´0`๑)۶
    コンビニのカットフルーツがお手軽〜♬

  4. 4

    ※マシュマロが大きぃとヨーグルトの水分を吸わないのでちぎって混ぜると良いですよ〜♬

コツ・ポイント

小さいマシュマロならそのまで…大きぃ場合はちぎって細かくした方がいいみたぃ(¯—¯٥)フルーツはフレッシュなモノを!缶詰だと糖分を取りすぎるので…柑橘系がおすすめです♬

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MIKI♡HOUSE
MIKI♡HOUSE @cook_40055980
2015/01/16 00:20に公開
30種類のミネラルのお水は心と身体を健康にするよ。腸に良い食生活を目指してレシピを見直し中。ミネラル発酵ドリンク・発酵韓国料理・発酵スイーツの個人レッスンを開催中。簡単・時短レシピや節約レシピを気長にアップ。保護猫を愛でながらの忙しい毎日はインスタ・Twitterで。https://instagram.com/miki.sweetcats?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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このレシピのキーワード

フルーツ ヨーグルト 柑橘

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