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ダイエットお助け☆フルーツスムージー
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ダイエットお助け☆フルーツスムージー-レシピのメイン写真

ダイエットお助け☆フルーツスムージー

ショップジャパン
ショップジャパン @cook_40081274

コートの下に隠せる冬も終わり…体がずっしり来ている方におススメ!マジックブレットで、たっぷり栄養補給しちゃいましょう☆
このレシピの生い立ち
スムージーは腹持ちもよく栄養も摂れるので、ダイエットにはうってつけ★たっぷりビタミンも取れちゃうから、風邪も流行るこの季節には一石二鳥なスムージーですよ☆

コートの下に隠せる冬も終わり…体がずっしり来ている方におススメ!マジックブレットで、たっぷり栄養補給しちゃいましょう☆
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スムージーは腹持ちもよく栄養も摂れるので、ダイエットにはうってつけ★たっぷりビタミンも取れちゃうから、風邪も流行るこの季節には一石二鳥なスムージーですよ☆

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コートの下に隠せる冬も終わり…体がずっしり来ている方におススメ!マジックブレットで、たっぷり栄養補給しちゃいましょう☆
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スムージーは腹持ちもよく栄養も摂れるので、ダイエットにはうってつけ★たっぷりビタミンも取れちゃうから、風邪も流行るこの季節には一石二鳥なスムージーですよ☆

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材料

  • いちご 約4個
  • オレンジ 約1/4個
  • グレープフルーツ 約1/4個
  • ほうれん草 1.5株
  • カシューナッツ 10粒程度
  • はちみつ お好みで
  • 水 50㏄
  • 氷 3個(製氷皿のもの)
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作り方

  1. 1

    材料を用意し、適当な大きさにカットします。

    • ダイエットお助け☆フルーツスムージー作り方1写真
  2. 2

    食材をすべてマジックブレットに入れ、プッシュするだけ♪

    • ダイエットお助け☆フルーツスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

柑橘系の水分が多いので、水は少なめにしています。
好きなフルーツの量を増やして、ベリー寄りの味やシトラス寄りの味にアレンジもできちゃいます♪

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ショップジャパン
ショップジャパン @cook_40081274
2015/01/14 09:17に公開
明日を、もっと、ハッピーに!ショップジャパンは、商品やサービスを通して、お客様のお悩みを解決し、願いを叶えていくことで、お一人お一人のハッピーなライフスタイルを、プロデュースします。そのために私たちは、ショップジャパンを使っていただくことによる楽しい生活、そして買い物の先にある幸せを、提案していきます。
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ ほうれん草 はちみつ カシューナッツ グレープフルーツ オレンジ

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