おからの炒り煮 chatmongol @cook_40053416 おからでダイエット☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む おからでダイエット☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む おからの炒り煮 chatmongol @cook_40053416 おからでダイエット☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む おからでダイエット☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 おから 120g にんじん 1/2本 こんにゃく 適量 しめじ 1/2袋 枝豆 適量 調味料 水 150ml ほんだし 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんを千切り、こんにゃくを薄切り、しめじを解しておく 2 鍋に油をひき、1を入れて炒め、しんなりしたらおからを入れてサッと炒める 3 調味料を入れ、サッと混ぜ、弱火〜中火で水気がとぶまで炒り煮する 4 好みで枝豆をいれて完成 コツ・ポイント 特になし 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20395091 コピーしました！ chatmongol @cook_40053416 2015/01/18 00:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒り煮 枝豆 おから シメジ にんじん こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ ごろごろ栗のパウンドケーキ 鶏肉と長ネギの黒酢炒め ネマガリダケのニンニクバター炒め お弁当に♪時短&油少なめナスの味噌炒め 米粉のケークサレ 簡単手羽元参鶏湯！圧力鍋でスープとろ〜り かにかまブロッコリー豆腐クリームコロッケ ☆グラノーラクッキー☆ 豚バラ軟骨☆パイカ コツなし旨煮 友チョコに☆まっくろくろすけケーキポップ Sloppy Joe Cups Cake Banana Bread Chicken Lombardy Chewy Chocolate Chip Granola Bars Strawberry Banana Smoothie 白菜とメンマの春巻き 簡単！バレンタインに♡ホットチョコレート 大葉とチーズの豚バラ巻 絶品！マグロとアボカドのユッケ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20395091
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