☺簡単♪ひよこ豆とヨーグルトのディップ☺

Name: ☺簡単♪ひよこ豆とヨーグルトのディップ☺
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひよこ豆（ガルバンゾ）の缶詰（１１０ｇ） １缶; ヨーグルト 大さじ５（約７５ｇ）; おろしにんにく 大さじ１／２; 塩 小さじ１／２; 粗びき黒胡椒 適量

hirokoh @hirokoh

東京

ひよこ豆の缶詰とヨーグルトで、美味しいディップが簡単に作れます。
クラッカーやパンに塗って召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の缶詰があったので、スープに入れたりする以外に何か美味しい食べ方はないかなぁと思って、考えたレシピです(*´▽｀*)

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材料

作りやすい分量

ひよこ豆（ガルバンゾ）の缶詰（１１０ｇ）１缶
ヨーグルト大さじ５（約７５ｇ）
おろしにんにく大さじ１／２
塩小さじ１／２
粗びき黒胡椒適量

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作り方

1

フードプロセッサーに材料を全て入れて、ペースト状になったら完成♪
2

ＦＰがない場合、ひよこ豆をポリ袋に入れ、棒でバンバン叩いて潰して、ボウルに他の材料と一緒に入れて、よく混ぜてください。

コツ・ポイント

・豆の粒々がどれぐらい残るようにするか、フードプロセッサーにかける時間の長さはお好みでどうぞ♪

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つくれぽ

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hirokoh @hirokoh

2014/08/01 23:21に公開

東京

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このレシピのキーワード

ディップ缶詰ひよこ豆ヨーグルト

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