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ホタテ貝柱の豆乳チャウダー
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ホタテ貝柱の豆乳チャウダー-レシピのメイン写真

ホタテ貝柱の豆乳チャウダー

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

豆乳を使っているから栄養も旨味もたっぷりのスープ♬
このレシピの生い立ち
豆乳で栄養満点のスープを。

豆乳を使っているから栄養も旨味もたっぷりのスープ♬
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ホタテ貝柱の豆乳チャウダー

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

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材料

2人分
  • ホタテ貝柱 3個
  • 小麦粉 大さじ1
  • スライスベーコン 3枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 舞茸 1/4パック
  • 人参 1/2本
  • ジャガイモ 1個
  • バター 10g
  • 白ワイン 50ml
  • ★水 100ml
  • ★顆粒コンソメ 小さじ1
  • ★粉チーズ 大さじ1
  • 豆乳 200ml
  • ハーブソルト・黒コショウ 少々
  • ドライパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    ホタテは厚みを半分に切って半分に切る。
    ベーコンは5mm幅にカットする。
    玉ねぎはスライスする。
    舞茸は細く裂く。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方1写真
  2. 2

    人参・ジャガイモはさいの目にカットしてレンジアップする。
     根菜モード

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方2写真
  3. 3

    鍋にオリーブオイル・【1】・【2】を入れてコールドスタート。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方3写真
  4. 4

    全体がしんなりとしたら白ワインを加えてアルコールを飛ばす。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方4写真
  5. 5

    小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒める。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方5写真
  6. 6

    ★を加えて煮立ったら5分煮込む。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方6写真
  7. 7

    弱火にして豆乳・バターを加えてひと煮立ちさせる。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方7写真
  8. 8

    ハーブソルト・黒コショウで味を調える。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方8写真
  9. 9

    出来上がり。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方9写真
  10. 10

    器に盛り付けてパセリを散らす。

    • ホタテ貝柱の豆乳チャウダー作り方10写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2019/10/08 05:24に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

チャウダー 豆乳 帆立貝 にんじん ベーコン じゃがいも ハーブ バター まいたけ 小麦粉 玉ねぎ

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