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根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!
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根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!-レシピのメイン写真

根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

《カテゴリ承認感謝!》☆余った人参と牛蒡と大根に豚肉を加え大蒜と生姜で炒めて煮て味付けするだけの簡単レシピでも美味しい!
このレシピの生い立ち
根菜類ならば何でも入れられるため冷蔵庫の掃除になるのが好きな理由のひとつ。
もうひとつは、ショウガとニンニクで炒めて肉も炒めてダシを入れて、味噌と醤油で味を付けるだけなので失敗無しだから。
作っているうちレシピがどんどん単純になりました。

《カテゴリ承認感謝!》☆余った人参と牛蒡と大根に豚肉を加え大蒜と生姜で炒めて煮て味付けするだけの簡単レシピでも美味しい!
このレシピの生い立ち
根菜類ならば何でも入れられるため冷蔵庫の掃除になるのが好きな理由のひとつ。
もうひとつは、ショウガとニンニクで炒めて肉も炒めてダシを入れて、味噌と醤油で味を付けるだけなので失敗無しだから。
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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

《カテゴリ承認感謝!》☆余った人参と牛蒡と大根に豚肉を加え大蒜と生姜で炒めて煮て味付けするだけの簡単レシピでも美味しい!
このレシピの生い立ち
根菜類ならば何でも入れられるため冷蔵庫の掃除になるのが好きな理由のひとつ。
もうひとつは、ショウガとニンニクで炒めて肉も炒めてダシを入れて、味噌と醤油で味を付けるだけなので失敗無しだから。
作っているうちレシピがどんどん単純になりました。

《カテゴリ承認感謝!》☆余った人参と牛蒡と大根に豚肉を加え大蒜と生姜で炒めて煮て味付けするだけの簡単レシピでも美味しい!
このレシピの生い立ち
根菜類ならば何でも入れられるため冷蔵庫の掃除になるのが好きな理由のひとつ。
もうひとつは、ショウガとニンニクで炒めて肉も炒めてダシを入れて、味噌と醤油で味を付けるだけなので失敗無しだから。
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材料

3人分
  • ベーシックな根菜豚汁
  • ゴマ油 大さじ2
  • ニンニク(つぶしたもの) 2かけら
  • ショウガ(つぶして千切り) ニンニクより多めに
  • ごぼう(斜め切り) 1/2本
  • ニンジン(斜め切り) 1/2本
  • 大根 1/4本
  • 豚肉(切り落とし) 150g
  • 水 800ml
  • 料理酒 大さじ4
  • 味噌 大さじ3
  • 醤油 大さじ1
  • 豆腐 1/2丁(200g)
  • ダイエット中の方は
  • 白菜などの葉野菜 お好きなだけ
  • 茹でた春雨 乾燥時で30g~100g
  • ほうとうや味噌煮込みうどんの食感がお好きな方は
  • 生のほうとうか生の手打ちうどん 2人前
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作り方

  1. 1

    材料のイメージはこんな感じです。
    ここで足らないのはゴマ油です。
    ダシ入り味噌だけでは足らないので和風ダシの素も準備。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方1写真
  2. 2

    ゴボウとニンジンは斜め切り、大根はいちょう切りにし、ニンニクはつぶしてから、ショウガは直接千切りにします。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方2写真
  3. 3

    鍋を熱してからごま油大さじ1に、ニンニクとショウガを入れます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方3写真
  4. 4

    ゴボウを入れてしっかりと炒めます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方4写真
  5. 5

    ニンジンも入れて炒めます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方5写真
  6. 6

    大根は油がからむくらいでOKです。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方6写真
  7. 7

    脂身が多い切り落としの豚肉を入れて炒めます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方7写真
  8. 8

    料理酒を大さじ4入れてサッと炒めたら、

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方8写真
  9. 9

    水を4カップ、800ml入れて煮立てます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方9写真
  10. 10

    アクが出てきたら、ていねいにアクだけすくって取ります。
    黄色く変色した油は美味しさのもとなのでそのままにしておきます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方10写真
  11. 11

    じっくりと炒めたのは、野菜の甘みを引き出すためでしたが、ある程度やわらかくなっていますので、すぐにやわらかくなります。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方11写真
  12. 12

    短時間煮込む間に豆腐とトッピング用のネギも輪切りに切っておきます。
    白菜などの葉野菜を入れる時は、ここで切ります。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方12写真
  13. 13

    味噌を大さじ3入れます。
    葉野菜など入れるときは大さじ1/2から1多めに入れます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方13写真
  14. 14

    醤油を大さじ1加えます。
    生のほうとうや手打ちうどんを入れるときはここで入れ、葉野菜は入れません。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方14写真
  15. 15

    豆腐を入れます。
    今回は葉野菜を入れたので、豆腐とどうじに入れました。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方15写真
  16. 16

    豆腐が温まったら完成です。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方16写真
  17. 17

    ダイエット中の方でうどんやほうとう、ご飯を食べないばあいには、春雨を茹でて準備しておきます。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方17写真
  18. 18

    椀やドンブリに移してから、ゴマ油を少量かけて香り付けします。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方18写真
  19. 19

    ネギをトッピングし、七味や一味の唐辛子をお好みでふります。

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方19写真
  20. 20

    《2015年1月2日追記》
    このレシピが“豚汁”カテゴリに承認していただけました。
    ありがとうございます!

    • 根菜豚汁 ⇒ 単純・簡単・失敗無し!作り方20写真

コツ・ポイント

・ニンニクをショウガと一緒に入れる
・みそが足らないと思ったら、その分醤油を追加する。
・香りを付けるため、ごま油を少し最後にたらす。
・ほうとうや手打ちうどんの粉をはたいてから、生のまま入れてもスゴク美味しくなりますよ!

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2014/11/10 14:29に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

豚汁 大根 春雨 白菜 豚肉 ごぼう にんじん 根菜 にんにく 酒 うどん 味噌 豆腐 しょうが

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