小麦アレルギー対応!カレー☆

ぞうさんのお家 @cook_40037821
小麦アレルギーでも、カレーライス!ママも食べれる♥︎
このレシピの生い立ち
小麦と卵アレルギーの子どもに、色々食べさせてあげたくて。
小麦アレルギー対応!カレー☆
小麦アレルギーでも、カレーライス!ママも食べれる♥︎
このレシピの生い立ち
小麦と卵アレルギーの子どもに、色々食べさせてあげたくて。
作り方
- 1
【下準備】玉ねぎは粗めにみじんぎりにし、しょうがとにんにく、りんごはすりおろしておきます。
- 2
フライパンに油大さじ2を熱し、たまえんぎを飴色になるまでしっかり炒めます。
- 3
すりおろしたしょうがとにんにくを入れて炒めます。
- 4
トマトピューレまたはぶつぎりにしたトマトを加え、木べらで混ぜながら水分をとばします。
- 5
ひよこ豆があればここで加えます。マサラとウコンを加え、混ぜます。
- 6
かっとした人参、じゃがいもを加え、ジャガイモの回りが透明になったら、水を全体が被るくらいに入れます。
- 7
コンソメやブイヨンなどの洋風だしを1個と、ローレル、シナモンスティック、すりおろしたりんご、はちみつを入れます。
- 8
中火~弱火で煮込みます。途中かき混ぜます。煮立ったら塩を加え、カレーパウダーを加えて混ぜます。
- 9
赤ワインとウスターソースを入れて混ぜます。味見をして、カレー粉を少し足すなどします。
- 10
辛さはお好みで加減し、最期に水溶き片栗粉を入れ、混ぜながらとろみをつけます。
- 11
子どもように少し鍋にうつし、シーチキンと混ぜてもめちゃくちゃ美味しかったです♥︎
コツ・ポイント
玉ねぎをしっかり炒めること。カレー粉はいれすぎないこと。コクがたりないときは、ブラウンシュガーをいれてください。
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