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小麦アレルギー対応!カレー☆
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小麦アレルギー対応!カレー☆-レシピのメイン写真

小麦アレルギー対応!カレー☆

ぞうさんのお家
ぞうさんのお家 @cook_40037821

小麦アレルギーでも、カレーライス!ママも食べれる♥︎
このレシピの生い立ち
小麦と卵アレルギーの子どもに、色々食べさせてあげたくて。

小麦アレルギーでも、カレーライス!ママも食べれる♥︎
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材料

  • たまねぎ 1個
  • トマトまたはトマトピューレ 1個または1パック
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • 人参 適量
  • じゃがいも 適量
  • ひよこ豆(あれば) 1パック
  • りんご 1/4
  • はちみつ 大さじ1
  • 水 500cc
  • 油 大さじ2
  • 塩 少々
  • 洋風だし 1個
  • ウコン 小さじ1
  • マサラ 小さじ1
  • ローレル 1枚
  • シナモンスティック 1本
  • カレー粉(小麦なし) 小さじ2~
  • ウスターソース 大さじ1/2
  • 赤ワインまたはぶどうジュース 大さじ1
  • トウガラシパウダー お好みで
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ⚪️シーチキン 1缶
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作り方

  1. 1

    【下準備】玉ねぎは粗めにみじんぎりにし、しょうがとにんにく、りんごはすりおろしておきます。

  2. 2

    フライパンに油大さじ2を熱し、たまえんぎを飴色になるまでしっかり炒めます。

  3. 3

    すりおろしたしょうがとにんにくを入れて炒めます。

  4. 4

    トマトピューレまたはぶつぎりにしたトマトを加え、木べらで混ぜながら水分をとばします。

  5. 5

    ひよこ豆があればここで加えます。マサラとウコンを加え、混ぜます。

  6. 6

    かっとした人参、じゃがいもを加え、ジャガイモの回りが透明になったら、水を全体が被るくらいに入れます。

  7. 7

    コンソメやブイヨンなどの洋風だしを1個と、ローレル、シナモンスティック、すりおろしたりんご、はちみつを入れます。

  8. 8

    中火~弱火で煮込みます。途中かき混ぜます。煮立ったら塩を加え、カレーパウダーを加えて混ぜます。

  9. 9

    赤ワインとウスターソースを入れて混ぜます。味見をして、カレー粉を少し足すなどします。

  10. 10

    辛さはお好みで加減し、最期に水溶き片栗粉を入れ、混ぜながらとろみをつけます。

    • 小麦アレルギー対応!カレー☆作り方10写真
  11. 11

    子どもように少し鍋にうつし、シーチキンと混ぜてもめちゃくちゃ美味しかったです♥︎

    • 小麦アレルギー対応!カレー☆作り方11写真

コツ・ポイント

玉ねぎをしっかり炒めること。カレー粉はいれすぎないこと。コクがたりないときは、ブラウンシュガーをいれてください。

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ぞうさんのお家
ぞうさんのお家 @cook_40037821
2014/11/07 14:29に公開
幼いころから、お菓子や料理作りが好きでした♬ 大人になってからは簡単に手早く、健康に・・・作りに目覚めてます〜♡胃が弱く、甘すぎるものはしんどくなるので、胃もたれしにくく、体にも優しい甘さになるのがいいな♥つくれぽいただいて、とても感動&うれしく思っています。 皆さんにもお口にあうものがあれば幸いです✿>v<2014年より小麦アレルギーと卵アレルギーと蕎麦アレルギーの幼児食に奮闘中!!
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このレシピのキーワード

カレー ツナ りんご トマト にんじん じゃがいも はちみつ にんにく ひよこ豆 カレー粉 玉ねぎ 赤ワイン トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20404299
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