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さくふわ☆節約ムネ肉とり天
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さくふわ☆節約ムネ肉とり天-レシピのメイン写真

さくふわ☆節約ムネ肉とり天

haru☀︎
haru☀︎ @cook_40258667

胸肉で節約☆ボリューム満点、衣さくさくふわふわとり天です♩♩
このレシピの生い立ち
うどん屋さんで一度食べたことがあり、胸肉自体とても安いので節約にもなるので作ってみようと思ったことがきっかけです♩♩

胸肉で節約☆ボリューム満点、衣さくさくふわふわとり天です♩♩
このレシピの生い立ち
うどん屋さんで一度食べたことがあり、胸肉自体とても安いので節約にもなるので作ってみようと思ったことがきっかけです♩♩

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さくふわ☆節約ムネ肉とり天

haru☀︎
haru☀︎ @cook_40258667

胸肉で節約☆ボリューム満点、衣さくさくふわふわとり天です♩♩
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うどん屋さんで一度食べたことがあり、胸肉自体とても安いので節約にもなるので作ってみようと思ったことがきっかけです♩♩

胸肉で節約☆ボリューム満点、衣さくさくふわふわとり天です♩♩
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材料

4人分(全て半量で2人分も可)
  • 鶏胸肉 2枚(1枚300〜350g)
  • ◎下味
  • 砂糖 小匙1/2
  • 塩コショウ 少々
  • 料理酒 大匙3
  • すりおろし生姜(チューブ可) 小匙1と1/2
  • 胡麻油 小匙3
  • ◎天ぷら衣(天ぷら粉可)
  • 小麦粉 1カップ
  • 片栗粉 大匙3
  • 冷水 70ml
  • 卵 1個
  • 酢 30ml
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作り方

  1. 1

    皮はとっておき鶏胸肉をそぎ切りにします。
    皮も切り分けてください。

  2. 2

    ポリ袋などに[1]を入れ材料の下味を全て入れ揉み込みます。先に砂糖を入れ揉み込むとジューシーになります。

  3. 3

    [2]は30分から1時間程度置いておきます。揚げる前にキッチンペーパーなどで表面の汁気を軽く拭いておきます。

  4. 4

    材料の衣の小麦粉、片栗粉を混ぜておき冷水に入れざっくりだまが残るくらいに混ぜておきます。※混ぜ過ぎないようにして下さい。

  5. 5

    [4]に溶き卵をいれます少し合わせる程度でかき混ぜないで大丈夫です。※衣用の水は冷水を使った方さくっとなります♩

  6. 6

    揚げ油を用意し180度くらいで衣をつけ揚げて下さい。※一度に入れすぎると温度が下がり上手くいかないので分けて下さい。

  7. 7

    あまりやらないですが…時間があるときは一度1分弱揚げてから少し余熱を入れ30秒くらい揚げる方法で二度揚げをします〜♩♩

コツ・ポイント

◎3で軽く汁気を拭くこと ◎4で衣は冷水を使いざっくり混ぜること

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haru☀︎
haru☀︎ @cook_40258667
2015/01/25 13:59に公開
もうすぐ2歳の男の子のままです。実家にいる為5人分の料理なのでがっつり系が多いです(﹡ˆ ˆ﹡)!
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このレシピのキーワード

とり天 片栗粉 卵 酒 テンプラ粉 小麦粉 鶏胸肉

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