トマトは角切りにし、きゅうりは千切りにします。

冷凍うどんは袋に書いてある時間レンジでチンし、ザルにあげて冷水で冷やし水気をきっておさにいれます。

うどんの上ににトマト、きゅうり、大根おろし、シーチキンを乗せます。

ミキサーに氷を入れ、氷の9分目までめんつゆを入れてミキサーにかけ氷の塊がなくなればうどんの上にかけたら出来上がりです。