簡単！米粉のメープルくるみココアマフィン
えりーーーーな @cook_40053732
砂糖 不使用 ダイエット おやつ ヘルシー スイーツ くるみ ココア おいしく キレイに 痩せる
このレシピの生い立ち
ダイエット中OKなヘルシーおやつが食べたくて、家にあるもので作ったら素朴な甘さがいい感じのマフィンができたー( ^ω^ )マフィン型がないのでお弁当のおかずカップで☆
6号(直径4,5cm)のおかずカップ8コ〜10コくらい
簡単！米粉のメープルくるみココアマフィン
砂糖 不使用 ダイエット おやつ ヘルシー スイーツ くるみ ココア おいしく キレイに 痩せる
このレシピの生い立ち
ダイエット中OKなヘルシーおやつが食べたくて、家にあるもので作ったら素朴な甘さがいい感じのマフィンができたー( ^ω^ )マフィン型がないのでお弁当のおかずカップで☆
6号(直径4,5cm)のおかずカップ8コ〜10コくらい
アプリでひらく作り方
- 1
■下準備①■
☆は袋に入れシャカシャカするかボウルに入れ泡立て器でぐるぐる混ぜておく。バターorマーガリン、卵を常温に。 - 2
■下準備②■くるみは生ならフライパンで弱火4分〜5分乾煎りする。目安は味見してカリッとするくらい。好みの大きさに刻む。
-
- 3
柔らかくしておいたバターorマーガリンをハンドミキサーで混ぜ、卵を入れよく混ぜる。
-
- 4
☆の粉類の半量を③に入れ混ぜる。
- 5
④にメープルシロップと牛乳or豆乳を入れよく混ぜ、残りの☆も入れたら手早く混ぜる。さらに刻んだくるみの半量を入れる。
- 6
スプーンですくいおかずカップに入れていく。最後に上からくるみの半量をふりかける。
-
- 7
170度に予熱しておいたオーブンで25分焼けば完成！
- 8
姉妹レシピ:米粉のメープルアーモンドバニラマフィンもおすすめ♡
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コツ・ポイント
基本、混ざれば失敗はないです(´ｪ`)
豆乳でも美味しい♡
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