低糖 簡単大豆粉deポップオーバー
tomuきゃっと @cook_40076563
大豆粉NOポップオーバーなので、糖質を気にしているかたにおススメ、ダイエットにも
人気検索でトップ10入りしました。
このレシピの生い立ち
低糖質のパンをと思い、大豆粉で作ってみました。
低糖 簡単大豆粉deポップオーバー
大豆粉NOポップオーバーなので、糖質を気にしているかたにおススメ、ダイエットにも
人気検索でトップ10入りしました。
このレシピの生い立ち
低糖質のパンをと思い、大豆粉で作ってみました。
作り方
- 1
耐熱容器（プリンカップ・ココットなど）に油を塗りオーブンに入れ、オーブンを２３０度に温めます。
-
- 2
ミキサーに卵を入れ１分程度混ぜます。牛乳・溶かしバターを入れミキサーにかける。
- 3
粉類を入れて、しっかりミキサーで混ぜ合わせる。
- 4
オーブンが温まったら、型に流し入れる（６個分）
- 5
２３０度で３０分焼きます。
- 6
膨らみが、悪い場合牛乳の代わりに全て水（200ｍｌ）で試してください。
水だけで焼いたものです。 -
- 7
水だけでも、十分に美味しいポップオーバーが焼けますょ。
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- 8
主婦の友社の、みんなのポップオーバーの雑誌にレシピが掲載されました。
コツ・ポイント
卵は常温にし、牛乳（豆乳）は人肌に温めておくと失敗しないで出来ます。
膨らみが、悪い場合は水（ぬるま湯）に代えて焼いてみてください。
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