鶏肉のトマト煮込み

ケイズチャツネ
ケイズチャツネ @cook_40128133

鶏肉にトマトソースをたっぷり絡ませて食べて下さい。ご飯にも、パンにも合います。
このレシピの生い立ち
トマトチャツネを使ったレシピを考えています。トマト系ソースやスープにトマトチャツネがよく合うので鶏肉を焼いて煮てみました。

鶏肉のトマト煮込み

鶏肉にトマトソースをたっぷり絡ませて食べて下さい。ご飯にも、パンにも合います。
このレシピの生い立ち
トマトチャツネを使ったレシピを考えています。トマト系ソースやスープにトマトチャツネがよく合うので鶏肉を焼いて煮てみました。

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材料

4人分
  1. 鶏肉 600g
  2. 玉ねぎ 大2ケ
  3. ニンニク 1片
  4. トマト水煮 1缶
  5. 白ワイン 大2
  6. スープストック又は水とブイヨン1ケ ひたひた
  7. 小麦粉 適宜
  8. 塩・胡椒 適宜
  9. トマトチャツネ 大2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切ってワインを振り塩・胡椒をして小麦粉をまぶす

  2. 2

    玉ねぎはみじん切り。油でよく炒める。ニンニクのみじん切りを加えてさらに炒める。香りが出たらトマトを加える。

  3. 3

    1.をゆっくり中まで火を通すように焼き、これを2.の玉ねぎの上に並べスープストック又は水をひたひたに加え火にかける

  4. 4

    トマトチャツネを加えソースがなじむ程度に煮込み、塩・胡椒で調味する。

コツ・ポイント

玉ねぎの甘みを出すために蒸し焼きにしてよく炒めます。

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地元でとれる桃、トマト、キウイ、イチジクなどの果物や季節の果物ををチャツネにしてチャツネを使ったレシピを紹介しています。チャツネを使ってお料理に旨みを加え素材の良さを引き出す事で、シンプルで美味しく添加物のより少ない体に優しい食事を楽しむ事が出来ます。
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