CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
冷凍野菜で即席みそ汁*お弁当にも◎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
冷凍野菜で即席みそ汁*お弁当にも◎-レシピのメイン写真

冷凍野菜で即席みそ汁*お弁当にも◎

別府市
別府市 @cook_40095853

冷凍野菜と便利食材を使って火を使わずに簡単にみそ汁が作れます。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に野菜を食べる方法を、と考えました。具材をスープジャーに入れて、職場でお湯を注げば、お弁当に温かいお味噌汁を食べることができます!

冷凍野菜と便利食材を使って火を使わずに簡単にみそ汁が作れます。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に野菜を食べる方法を、と考えました。具材をスープジャーに入れて、職場でお湯を注げば、お弁当に温かいお味噌汁を食べることができます!

もっと読む

冷凍野菜で即席みそ汁*お弁当にも◎

別府市
別府市 @cook_40095853

冷凍野菜と便利食材を使って火を使わずに簡単にみそ汁が作れます。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に野菜を食べる方法を、と考えました。具材をスープジャーに入れて、職場でお湯を注げば、お弁当に温かいお味噌汁を食べることができます!

冷凍野菜と便利食材を使って火を使わずに簡単にみそ汁が作れます。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に野菜を食べる方法を、と考えました。具材をスープジャーに入れて、職場でお湯を注げば、お弁当に温かいお味噌汁を食べることができます!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 冷凍揚げなす 40g
  • 冷凍ほうれん草 30g
  • ★かつお節 小1/2袋
  • ★とろろ昆布 ひとつまみ
  • ★味噌 大さじ1/2
  • ★熱湯 130~150㏄
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    冷凍揚げナスと冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで約1分間加熱する。

  2. 2

    ①に★を加えてよく混ぜたら完成。

コツ・ポイント

とろろ昆布とかつお節がだし代わり!揚げなすの油のコクも良い仕事してます。お好みでおろし生姜を加えるとさらに風味が良くなります。
一人分エネルギー78kcal、食塩相当量1.2g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

別府市
別府市 @cook_40095853
2020/01/09 04:21に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

みそ汁 とろろこんぶ 冷凍ほうれんそう かつお節 味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 超簡単!常備菜、大豆の煮物
  2. ほうれん草とウインナーのコンソメソテー
  3. 【離乳食後期~】レンジで簡単卵焼き
  4. 新しょうが甘酢漬けの豚生姜焼き
  5. 豚肉と長芋の甘辛照り焼き
  1. ホットプレートで簡単 ペッパーランチ風
  2. びっくりドンキー ブロッコリーの箱舟風
  3. 簡単☆レンジでフォンダンショコラ
  4. ホットケーキミックスで型抜きクッキー
  5. 鯛の潮汁(あら汁)
  6. Easy Crab Stuffed Portobello Mushrooms
  7. Easy Oven Baked Chicken Fajitas
  8. Cheese and Spinach Pastry *Vegetarian
  9. Moroccan Beef Stew
  10. Vietnamese Vegetarian Egg Meatloaf
  1. キャベツのクリームシチュー
  2. 超簡単‼‥減塩「切り干し大根風の煮物」
  3. 簡単♪豚バラで肉豆腐!
  4. 簡単和菓子☆もちもちどら焼き☆子供とも
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20428853
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close