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1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆
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1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆-レシピのメイン写真

1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆

スミスミたっくん
スミスミたっくん @cook_40055717

簡単ヘルシー☆パーティーにも♪
このレシピの生い立ち
白菜を頂いたので^_^

簡単ヘルシー☆パーティーにも♪
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1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆

スミスミたっくん
スミスミたっくん @cook_40055717

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材料

一皿分
  • 白菜 小1個
  • ブロッコリー 1/4房
  • 玉子 1個
  • *塩 大さじ1
  • *砂糖 大さじ2
  • *マギーブイヨン 4個
  • *おろしニンニク 1個分
  • とろけるチーズ 適量(一掴みくらい)
  • パセリ 適宜
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作り方

  1. 1

    白菜をよ〜く水洗いし、白菜の芯を包丁で取り除く。

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方1写真
  2. 2

    白菜の葉の先端から半分の辺りまで包丁で十字に切れ目を入れる。

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方2写真
  3. 3

    白菜が入る大きさの鍋に水2リットルと玉子と*印を全て入れ火にかける。

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら白菜を入れ 落し蓋の代わりに外側の葉っぱを上から掛けて その上から蓋をする。
    中火で20分ほったらかしで煮る。

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方4写真
  5. 5

    20分一度で葉を除けて白菜を上下ひっくり返し再び落し蓋(葉っぱ)と蓋をして20分煮る。ゆで卵は取り出し花形に切る。

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方5写真
  6. 6

    20分経ったら ブロッコリーを空いてるところに入れて中火強にして蓋なしで5分煮る。

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方6写真
  7. 7

    5分経ったら火を止めて 菜箸を白菜にグサっと刺し 盛り皿に移す。

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方7写真
  8. 8

    芯の所を下にしてお花を広げるように置く。(熱いので気をつける)

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方8写真
  9. 9

    上からチーズを掛けて真ん中に花形卵を置き周りにブロッコリーを飾る。最後にパセリを散らせば完成!

    • 1個ペロッと食べちゃう♪白菜フラワー☆作り方9写真

コツ・ポイント

芯を深く取り除くと葉が剥がれやすくなってしまうので浅くね^ ^

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スミスミたっくん
スミスミたっくん @cook_40055717
2014/12/05 09:02に公開
こんにちは♡いつもいいね!フォローありがとうございます★旬の野菜を入れながら 安くボリュームのある 美味しい献立を日々考案してます^ ^主に創作料理ですが クリスマスなどのイベントアイディア料理も載せているので覗いてみてください(*´꒳`♥) 友達と一緒にYouTube始めました♪ https://bit.ly/3jMpGhq
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このレシピのキーワード

白菜 ブロッコリー 卵 チーズ

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