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まぐろのフレーク甘辛煮 ツナ缶で今すぐ
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まぐろのフレーク甘辛煮 ツナ缶で今すぐ-レシピのメイン写真

まぐろのフレーク甘辛煮 ツナ缶で今すぐ

Little Darling
Little Darling @cook_40014130

子供の頃から大好きだった 缶詰のまぐろ味付けフレーク。必要な材料はツナ缶だけ。ご飯がいっぱい食べられます~♪
このレシピの生い立ち
子供の頃大好きだった 缶詰のまぐろ味付けフレーク。きゅうりと一緒にアツアツご飯で。

大人になって、冷酒との相性が抜群と再発見。買い置きが無いとき、今食べたいから 今作ります。

作り置きもできます。

子供の頃から大好きだった 缶詰のまぐろ味付けフレーク。必要な材料はツナ缶だけ。ご飯がいっぱい食べられます~♪
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大人になって、冷酒との相性が抜群と再発見。買い置きが無いとき、今食べたいから 今作ります。

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まぐろのフレーク甘辛煮 ツナ缶で今すぐ

Little Darling
Little Darling @cook_40014130

子供の頃から大好きだった 缶詰のまぐろ味付けフレーク。必要な材料はツナ缶だけ。ご飯がいっぱい食べられます~♪
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大人になって、冷酒との相性が抜群と再発見。買い置きが無いとき、今食べたいから 今作ります。

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大人になって、冷酒との相性が抜群と再発見。買い置きが無いとき、今食べたいから 今作ります。

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材料

5人分
  • シーチキン(ツナ缶ノンオイル) 200g
  • 砂糖 (三温糖) 大さじ3
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ4−5
  • 水 適量
  • しょうが 少量
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作り方

  1. 1

    鍋に、ツナ缶を入れて軽くほぐします。砂糖、みりんを加え、ツナがかぶるくらいまで水を足します。中火の弱火でことこと煮ます。

  2. 2

    10分ほど煮たところで、醤油を加え、さらに汁が無くなるまで、時々かきまぜながら煮詰めます。20分くらいが目安です。

  3. 3

    しょうがを細かくみじん切りしたものを最後に加え、さっと混ぜて、火からおろします。

  4. 4

    密閉容器に入れて 冷蔵庫で1週間程度保存できます。

コツ・ポイント

濃い目の味付けがおいしいです。
そのままでおかずや酒のつまみに。
おむすびの具や、卵焼きの具に、たけのこやじゃがいもの煮物に、いろいろなレシピに使えます。

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Little Darling
Little Darling @cook_40014130
2014/10/27 13:44に公開
海外でも作れる和食 アメリカ料理 在米38年料理コラムニスト レシピ開発&料理愛好家ブログ https://ameblo.jp/littledarling-cooking/Instagram @littledarling_cookingダラスの日本語ペーパー「いろは」でコラムを25年間連載レシピコンテスト 受賞歴多数。雑誌や書籍でのレシピ掲載、写真提供他。
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ しょうが

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