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ダイエット中の空きっ腹に!梅おつゆ☆
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ダイエット中の空きっ腹に!梅おつゆ☆-レシピのメイン写真

ダイエット中の空きっ腹に!梅おつゆ☆

あをな
あをな @cook_40061351

ダイエット中の小腹におさめる、低カロリー即席おつゆ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中って、お腹減りますよね…。寝る前とかお腹が減ってどうしようもないとき、温かいものをお腹に入れるとよく眠れます。
画像はイマイチ(ネギとかテキトーに切りました)ですが、美味しいし満足感ございますよ。お試しあれ。

ダイエット中の小腹におさめる、低カロリー即席おつゆ☆
このレシピの生い立ち
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画像はイマイチ(ネギとかテキトーに切りました)ですが、美味しいし満足感ございますよ。お試しあれ。

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ダイエット中の空きっ腹に!梅おつゆ☆

あをな
あをな @cook_40061351

ダイエット中の小腹におさめる、低カロリー即席おつゆ☆
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ダイエット中って、お腹減りますよね…。寝る前とかお腹が減ってどうしようもないとき、温かいものをお腹に入れるとよく眠れます。
画像はイマイチ(ネギとかテキトーに切りました)ですが、美味しいし満足感ございますよ。お試しあれ。

ダイエット中の小腹におさめる、低カロリー即席おつゆ☆
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ダイエット中って、お腹減りますよね…。寝る前とかお腹が減ってどうしようもないとき、温かいものをお腹に入れるとよく眠れます。
画像はイマイチ(ネギとかテキトーに切りました)ですが、美味しいし満足感ございますよ。お試しあれ。

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材料

1人前
  • お水 200cc
  • 白だし(2倍) 小さじ1と1/2
  • 鰹節 2.5g(お好みで)
  • 梅ぼし 1~2粒(お好みで)
  • ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    お水をスープカップなどに入れ、レンジで温めます。熱々になるまで。

  2. 2

    温まったら鰹節をドーンと入れ、白だし入れ、よくかき混ぜて梅ぼしとネギを少々入れて、梅を潰しながらお召し上がりください。

コツ・ポイント

白だしなかったら、昆布だしの素(粉末)小さじ1と醤油を少々でも代用可能です。

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あをな
あをな @cook_40061351
2014/12/12 15:21に公開

このレシピのキーワード

ねぎ かつお節 梅ぼし

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