豚肉のオニオンジンジャーソース

Name: 豚肉のオニオンジンジャーソース
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚もも肉 120ｇ; 酒 大さじ1; 塩 少々; 玉ねぎ 30ｇ; 生姜 5ｇ; にんにく 1ｇ; 醤油 小さじ1; 長ねぎ 25ｇ

ダイエットプラス @cook_40063035

生姜が決め手！ピリッと辛いソース
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
生姜と玉ねぎの辛味を生かしてソースにしてみました。

豚肉のオニオンジンジャーソース

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

１人分

豚もも肉 120ｇ
酒大さじ1
塩少々
玉ねぎ 30ｇ
生姜 5ｇ
にんにく 1ｇ
醤油小さじ1
長ねぎ 25ｇ

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作り方

1

豚もも肉は食べやすい大きさに切り、酒と塩を振り、火が入るまで茹でる。
2

玉ねぎ、生姜、にんにくはすりおろし、醤油と混ぜる。
3

器に１と２を盛り付けて、細く切った白髪ねぎをのせ完成。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/01/14 14:51に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

にんにく酒豚もも肉玉ねぎしょうが長ネギ

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