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ヘルシー!砂肝ジャーキー
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ヘルシー!砂肝ジャーキー-レシピのメイン写真

ヘルシー!砂肝ジャーキー

こやいん
こやいん @cook_40054228

ヘルシーな砂肝をジャーキーにしました♡
後引くうまさです!おやつにもおつまみにも\( *´ω`* )/
このレシピの生い立ち
砂肝好きなんですがただ食べるのも飽きたので買ったら高いジャーキーを砂肝で手軽にかつヘルシーに仕上げました♡

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こやいん
こやいん @cook_40054228

ヘルシーな砂肝をジャーキーにしました♡
後引くうまさです!おやつにもおつまみにも\( *´ω`* )/
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砂肝好きなんですがただ食べるのも飽きたので買ったら高いジャーキーを砂肝で手軽にかつヘルシーに仕上げました♡

ヘルシーな砂肝をジャーキーにしました♡
後引くうまさです!おやつにもおつまみにも\( *´ω`* )/
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砂肝好きなんですがただ食べるのも飽きたので買ったら高いジャーキーを砂肝で手軽にかつヘルシーに仕上げました♡

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材料

  • 砂肝 100g
  • めんつゆ 大さじ2
  • 黒胡椒 お好み
  • 味塩 3振り
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作り方

  1. 1

    砂肝を薄くスライスします

  2. 2

    袋に調味料と砂肝を入れて揉み込んだら30分程置いておきます

  3. 3

    オーブン180度に予熱!

  4. 4

    天板に重ならないように敷き詰めたら180度20分→裏返して160度に下げ20分

  5. 5

    2015年1月14日人気検索
    トップ10入り♡

コツ・ポイント

オーブンや砂肝の厚さによって焼き時間を調節してください
塩分はお好みで調節してくださいねん♡

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こやいん
こやいん @cook_40054228
2015/01/08 06:49に公開
http://instagram.com/ryokatan0709 26歳男2人女1人の3人のまま( ´,,•ω•,,`)♡ほとんどが覚え書き程度ですが(´;ω;`)お菓子パン作り、料理だーいすき(*´U`*)ノ唯一の育児の息抜き♡つくれぽ下さるみなさんほんとありがとうございます(*´v`*)
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砂肝

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