プルーンとバナナのスムージー

プルーンとバナナのスムージー-レシピのメイン写真

プルーンとバナナのスムージー

みどりまるまる @cook_40186710

プルーンで手軽においしく鉄分補給！！
色は悪いけどおいしいですd(･ω･´*)
このレシピの生い立ち
鉄分が欲しくて…(´^ω^`)

プルーンで手軽においしく鉄分補給！！
色は悪いけどおいしいですd(･ω･´*)
このレシピの生い立ち
鉄分が欲しくて…(´^ω^`)

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みどりまるまる @cook_40186710

プルーンで手軽においしく鉄分補給！！
色は悪いけどおいしいですd(･ω･´*)
このレシピの生い立ち
鉄分が欲しくて…(´^ω^`)

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色は悪いけどおいしいですd(･ω･´*)
このレシピの生い立ち
鉄分が欲しくて…(´^ω^`)

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材料

2人分

ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ(種なし) (大きめ)3個
バナナ 1本
加糖ヨーグルト 100㌘
牛乳 50ml
氷 4個

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作り方

1
プルーンとバナナをある程度切っておく。
これをミキサーへ。
2

ミキサーにかけます。
3

ドロドロしてきたらヨーグルト、牛乳、氷を加えてまたミキサー。
4

いい感じになったら完成です！

コツ・ポイント

甘さ控えめには無糖ヨーグルトで。

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みどりまるまる @cook_40186710

2015/01/12 06:54に公開

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