青菜はゆでて３ｃｍに刻んでおく

ひじきもゆでるか、レンジでチンしておく

その他、きゅうり、たまねぎは千切りしておく

味付けして合えて完成

☆もやし、にんじんやキャベツ、きゅうりの千切り、コーン、枝豆を混ぜても美味しい。栄養と見た目の量増しに。

ひじきは生協のパックのものを使用。くさみもなく、そのまま食べれるので手軽で重宝。