器に、油をきったシーチキンを出す。玉ねぎは水にさらす。

レタスは洗い、水気をよく拭き取る。

1の器に、水気をよく絞ってきった玉ねぎと◎を入れて混ぜる。特製ツナペースト完成☆

パンはどれも片面にマーガリンを塗る。ラップをしき、その上にパンを1枚置き、2を半量広げる。

その上にレタスをのせる(あんまりはみ出ないように)。

もう一枚のパンをかぶせてかるーく押さえる。ラップをして落ち着かせてから切る。もう1.セットも同じように作る☆

マヨはピュアセレクトがオススメ♪フレンチドレッシングはオレンジのじゃなく白が絶対！