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ダイエット&美肌！ベジタブルスムージー
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ダイエット&美肌！ベジタブルスムージー-レシピのメイン写真

ダイエット&美肌！ベジタブルスムージー

チェリー♡
チェリー♡ @cook_40256946

ダイエットに良い、グレープフルーツと生姜、
美肌に効果的な人参とキャベツを使ったダイエットと美肌に効果的なスムージーです
このレシピの生い立ち
ベジタブルスムージーを作りたかったから。

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ダイエットに良い、グレープフルーツと生姜、
美肌に効果的な人参とキャベツを使ったダイエットと美肌に効果的なスムージーです
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材料

2人分
  • グレープフルーツ 半分
  • 人参 2分の1個
  • キャベツ 大きい葉2枚ほど
  • 生姜 適量
  • ヨーグルト 100ml
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作り方

  1. 1

    キャベツと人参を細かく切って、グレープフルーツも皮を剥き切ります

  2. 2

    ヨーグルト、グレープフルーツ、キャベツ、人参、生姜の順でミキサーにいれてスイッチオン！

    • ダイエット&美肌！ベジタブルスムージー作り方2写真
  3. 3

    脂肪の分解を促進するグレープフルーツと脂肪を燃やす生姜でダイエットに効果的！

  4. 4

    また、ビタミンCが豊富なキャベツと肌荒れに効果的な人参で美肌効果も期待できます！

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チェリー♡
チェリー♡ @cook_40256946
2015/01/30 11:15に公開

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