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モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン
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モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン-レシピのメイン写真

モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン

クック4AYUSK☆
クック4AYUSK☆ @cook_40296587

モルカーのシロモとチョコを作りました
チョコは、お醤油味が付いてますが、ベジートでかぼちゃの栄養も入ってます
このレシピの生い立ち
家族がモルカーにハマっているので作ってみました

モルカーのシロモとチョコを作りました
チョコは、お醤油味が付いてますが、ベジートでかぼちゃの栄養も入ってます
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モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン

クック4AYUSK☆
クック4AYUSK☆ @cook_40296587

モルカーのシロモとチョコを作りました
チョコは、お醤油味が付いてますが、ベジートでかぼちゃの栄養も入ってます
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モルカーのシロモとチョコを作りました
チョコは、お醤油味が付いてますが、ベジートでかぼちゃの栄養も入ってます
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材料

  • かぼちゃのベジート 1/2枚(ご飯用)
  • かぼちゃのベジート 1/4枚(フロント用)
  • 白ご飯 50g~
  • お米 3合
  • 有機醤油 70ml
  • 有機みりん 大さじ1・1/2
  • 昆布粉末出汁 小さじ2
  • オクラ(小) 1本
  • コーン 1粒
  • 海苔 1枚
  • キンカン 2個
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作り方

  1. 1

    かぼちゃのベジートを細かくちぎります

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方1写真
  2. 2

    モルカーのチョコのご飯を炊きます
    調味料の有機醤油、有機みりん、昆布粉末出汁を用意します

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方2写真
  3. 3

    研いだお米に①のベジート、②の調味料を入れ、炊飯器の分量までの水(分量外)を足し、軽くかき混ぜてから炊きます

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方3写真
  4. 4

    炊きあがったらよく混ぜて下さい

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方4写真
  5. 5

    白ご飯(シロモ)と④(チョコ)のおにぎりを作ります
    それぞれ、50g位です
    耳用に少しご飯を別に用意して下さい

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方5写真
  6. 6

    かぼちゃのベジートで黄色いフロント部分を作ります

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方6写真
  7. 7

    オクラの先の所を使い耳の上のお花にし、コーンを小さく切って乗せました

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方7写真
  8. 8

    海苔で顔を作ります

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方8写真
  9. 9

    青いキンカンを輪切りにし、タイヤにします

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方9写真
  10. 10

    飾りも乗せてみました

    • モルカー ベジート入りご飯 ヴィーガン作り方10写真

コツ・ポイント

飾り(レタス、人参、ほうれん草)は分量外です

タイヤの部分はキュウリとかでもいいと思います

チョコのご飯がたくさん余りますので、残りはおにぎりにしてラップして冷凍しておくといいです

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クック4AYUSK☆
クック4AYUSK☆ @cook_40296587
2021/11/01 04:43に公開

このレシピのキーワード

ご飯 海苔 オクラ コーン かぼちゃ コンブ 米 きんかん

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