人参を薄い短冊切りにしてレンジで１分半。
しなやかになったらごま油、ゴマ、塩一つまみを和える。

ごま油をひいたフライパンで豚肉を焼き、火が通ったら焼肉のたれで少し濃いめに味付け。

もやしをボールに入れ、ひたひたの水を入れ、レンジで1分半。
塩一つまみ、ごま油で和える。

ほうれん草は水ですすぎ、塩を一つまみまぶし、レンジで1分半。

巻かれる具材達。

焼き海苔にごはんを敷き、
(試作の為、ハーフサイズ)

具材を乗せて巻けば完成。

すぐに食べたーい！