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バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト
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バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト-レシピのメイン写真

バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト

mayu★bass
mayu★bass @cook_40298228

生クリームのかわりに豆腐にする事で
低カロリーになります！
ダイエットしたいけど、バレンタインを
楽しみたい方に！！
このレシピの生い立ち
生チョコタルトが大好きだけど、ダイエット中な
友達に作ろうと思いました

生クリームのかわりに豆腐にする事で
低カロリーになります！
ダイエットしたいけど、バレンタインを
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mayu★bass
mayu★bass @cook_40298228

生クリームのかわりに豆腐にする事で
低カロリーになります！
ダイエットしたいけど、バレンタインを
楽しみたい方に！！
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生クリームのかわりに豆腐にする事で
低カロリーになります！
ダイエットしたいけど、バレンタインを
楽しみたい方に！！
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材料

  • 絹ごし豆腐 70g
  • チョコレート 100g
  • ビスケット 20g
  • 牛乳 or バター 適量
  • ココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    初めに豆腐は、水切りをしておく。
    キッチンペーパーにくるんでレンジで温めてください。

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方1写真
  2. 2

    ビスケットを二重にした袋に入れる

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方2写真
  3. 3

    ビスケットを麺棒などで叩いて粉々にし、牛乳やバターなどを入れる

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方3写真
  4. 4

    ビスケットを型に敷き詰め、冷蔵庫に入れる

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方4写真
  5. 5

    チョコレートをボウルに入れ、湯戦で溶かす

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方5写真
  6. 6

    溶かしたチョコレートに豆腐を入れる

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方6写真
  7. 7

    だまが目立たないくらいに混ぜる

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方7写真
  8. 8

    チョコレートを型に入れて、ラップをし、冷蔵庫で数時間固める

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方8写真
  9. 9

    最後にココアパウダー、ミルクチョコパウダーなどをかけて完成♪

    • バレンタイン低カロリー豆腐生チョコタルト作り方9写真

コツ・ポイント

豆腐は混ぜまくらないと、だまが食感に出ます。

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mayu★bass
mayu★bass @cook_40298228
2020/02/09 09:02に公開
エレキベース/栄養士目指してます
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このレシピのキーワード

生チョコタルト ココア バター 牛乳 絹ごし豆腐 チョコレート

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