かつおと焼きなすのタイ風ハーブそうめん

イオンワールドフェア @cook_40095589
ハーブの風味でさっぱりと♪相性抜群のなすとミントのそうめんをご紹介!
このレシピの生い立ち
つるっと喉ごしのよいひんやりそうめんを、ライムとナンプラーでエスニックアレンジ!かつおとなすにミントをトッピングした、後味すっきりのひと品です。かつお以外にも、鶏のささみや生ハムでアレンジしてもおいしいですよ♪
かつおと焼きなすのタイ風ハーブそうめん
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このレシピの生い立ち
つるっと喉ごしのよいひんやりそうめんを、ライムとナンプラーでエスニックアレンジ!かつおとなすにミントをトッピングした、後味すっきりのひと品です。かつお以外にも、鶏のささみや生ハムでアレンジしてもおいしいですよ♪
作り方
- 1
今回のおすすめ食材は、かつおのたたきです。
- 2
なすは竹串を刺して数ヶ所穴を開け、グリルで10分程焼き、粗熱をとって皮をむく。縦4等分に切り、さらに横半分に切る。
- 3
紫たまねぎは薄切りにする。ミントは手でちぎる。
- 4
ボウルにかつお、なす、紫たまねぎ、ミント、Aを入れてあえる。
- 5
鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示通りにゆでたら水にとって洗い、しっかりと水気をきる。
- 6
器にそうめん、<4>の順に盛り付け、ライムの皮のすりおろしをかける。
コツ・ポイント
なすはグリルする前に竹串を刺して皮に穴を開けておくと、焼いた時に破裂するのを防げます。かつおのたたきが大きい場合は、食べやすく切ってから他の食材とあえてください。ゆでたそうめんは、水でよく洗い、しっかりと水気をきって使うのがポイントです。
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