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クロダイのオーブン焼き
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クロダイのオーブン焼き-レシピのメイン写真

クロダイのオーブン焼き

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

豪快に丸ごとオーブン焼き♪
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このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。

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材料

  • クロダイ 1尾
  • 塩コショウ 適量
  • A)白ワイン 大さじ2
  • A)オリーブオイル 大さじ3
  • A)にんにく(スライス) 1かけ
  • A)生姜(スライス) 1/2かけ
  • A)レモン(スライス) 1/4個
  • A)ローリエ 2枚
  • お好みのハーブ 4つまみ
  • 小蕪 1個
  • レンコン 1/4節
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    クロダイはウロコ、内臓、エラを取り除いて洗い、水気をふき取り、塩コショウを両面にする。

  2. 2

    合わせたAに30~1時間ほど漬ける。

  3. 3

    小蕪は皮つきのまま、くし切りにする。レンコンは皮をむき薄くスライスする。

  4. 4

    3をボウルに入れ、オリーブオイルと塩を加えてからめる。

  5. 5

    オーブン用の鉄板にクッキングシートを敷き2を置き、野菜を周りに置いて、230度に熱したオーブンで25~30分焼く。

  6. 6

    小蕪・レンコンは焼き上がりに塩を少々ふる。

  7. 7

    器に盛りつけ、好みでレモンやハーブを添える。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2020/04/02 01:25に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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れんこん にんにく ハーブ レモン 黒鯛 しょうが 小かぶ

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