揚げない♪たらの竜田揚げ

Name: 揚げない♪たらの竜田揚げ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: たら ３切れ; サラダ油 適宜; 片栗粉 大さじ1～2; ・おろししょうが 小さじ1; ・おろしにんにく 1/2かけ; ・酒 大さじ１; ・しょうゆ 大さじ１

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎こんがりふっくら♪たらの竜田揚げ
◎揚げない♪少し多めの油で焼くだけ
◎簡単スピートおかず
このレシピの生い立ち
揚げずに焼けば後処理がとっても楽ちん

揚げない♪たらの竜田揚げ

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

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材料

2人分

たら３切れ
サラダ油適宜
片栗粉大さじ1～2
【調味料A】
・おろししょうが小さじ1
・おろしにんにく 1/2かけ
・酒大さじ１
・しょうゆ大さじ１

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作り方

1
タラは皮をとり、一口大に切る。
2
ビニール袋に調味料Aと１を合わせ１０分おいて下味をつける→片栗粉をまぶす。
3
フライパンに少し多めの油をひいて、２をこんがりと焼く。

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つくれぽ

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管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

2020/02/13 08:10に公開

YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように

このレシピのキーワード

竜田揚げたら片栗粉酒

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