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10分で簡単!甘辛チキンサラダ
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10分で簡単!甘辛チキンサラダ-レシピのメイン写真

10分で簡単!甘辛チキンサラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

浸けて焼くだけ!
10分で簡単に作れますよ✨
味付けも【焼き肉たれ】だか簡単に味が決まります
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった食材で作りました✨

浸けて焼くだけ!
10分で簡単に作れますよ✨
味付けも【焼き肉たれ】だか簡単に味が決まります
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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
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浸けて焼くだけ!
10分で簡単に作れますよ✨
味付けも【焼き肉たれ】だか簡単に味が決まります
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10分で簡単に作れますよ✨
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • ごま油 小さじ2
  • リーフレタス 適量
  • (a)
  • 焼き肉たれ(中辛) 大さじ2
  • マヨネーズ・酒 各大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    むね肉は皮をとり、横半分に切り1.5cm幅のそぎ切りにする。
    ポリ袋に(a)・むね肉を揉み込み15分置く。

    • 10分で簡単!甘辛チキンサラダ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を広げ
    むね肉を並べる。
    中火にかけ2分ほど焼いたら
    うら返し
    フタをして弱火で2分蒸し焼きにする

    • 10分で簡単!甘辛チキンサラダ作り方2写真
  3. 3

    フタをはずし、中火で全体にタレをからませながら、水分を飛ばす。

    • 10分で簡単!甘辛チキンサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿にちぎったレタスを敷いて
    ③をのせて完成!

    • 10分で簡単!甘辛チキンサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

✅むね肉はそぎ切りにすることで
火の通りが早くなり、パサつきにくくなります

✅レタス→水菜、キャベツでもOK‍

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2020/02/16 04:32に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです。※最近は、国家試験と介護の勉強と仕事が忙しいため、更新スピードが遅くてすみません…
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このレシピのキーワード

サラダ 片栗粉 酒 リーフレタス 鶏胸肉

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