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レンジで！粉豆腐の蒸しパン
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レンジで！粉豆腐の蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジで！粉豆腐の蒸しパン

riorin♡
riorin♡ @cook_40075190

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材料

400mlのタッパー使用
  1. 卵 1個
  2. 豆乳(牛乳でも) 50g
  3. メープルシロップ(蜂蜜や砂糖でも) 10g
  4. 粉豆腐(新あさひ粉豆腐を使用) 15g
  5. (↑15gのうち、5gをおからパウダーにすると、よりふんわり美味しい)
  6. 好みの植物性油(入れなくてもOK) 小さじ1弱
  7. ベーキングパウダー 2g
  8. あればバニラエッセンス 少々
  9. トッピングにシナモンパウダーやメープルシロップ お好みの量
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作り方

  1. 1

    タッパーに、卵をとく。
    他の材料も入れてよく混ぜる。

    • レンジで！粉豆腐の蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    ラップをふんわりかけて、
    600w3分半レンジにかける。
    (500w4分でも。この方がふんわり美味しい気がします)

    • レンジで！粉豆腐の蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    アレンジもおすすめです♪
    ★粉チーズを入れて、チーズ蒸しパン。
    ★トマトジュースを入れて、栄養満点に。
    等々…

コツ・ポイント

バニラエッセンスやシナモンパウダーを使うと、風味が良くなり満足感が増します。

粉豆腐10g、おからパウダー5gで作っても◎
全量おからパウダーの場合は12g位が丁度良いです。

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riorin♡
riorin♡ @cook_40075190
2020/02/21 00:32に公開
体に優しい材料でお料理してます♪砂糖は、てんさい糖を使用。小麦粉は米粉で代用しています。
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