簡単！生地なしキッシュ！

Mちゃん！
Mちゃん！ @cook_40303740

パイシート無しの簡単キッシュです！
お好きな具材で作れちゃいます！
このレシピの生い立ち
パイシートがなかったのと、糖質オフにしたかったので作ってみました！

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1束
  2. 玉ねぎ 半玉
  3. 薄切りベーコン 6枚
  4. 卵 2個
  5. 牛乳 100㏄
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. コンソメ顆粒 小さじ1
  8. 塩コショウ 少々
  9. とろけるチーズ 2掴みほど
  10. バター 適量

作り方

  1. 1

    具材を切って、フライパンにバターを入れ具材を炒めて軽く塩コショウする。

  2. 2

    ボウルに卵、牛乳、マヨネーズ、コンソメ、塩コショウ、チーズを入れ混ぜる。

  3. 3

    耐熱皿にバターを塗る。
    卵液と具材を交互に入れていく。

  4. 4

    200度に予熱したオーブンで30分位焼く。
    ※オーブンによって調整してください。

  5. 5

    焼き上がったら完成！

コツ・ポイント

味が濃いのが好きな方は塩コショウ多めがいいです！
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