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カリフラワーのツナマヨパン粉焼き
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カリフラワーのツナマヨパン粉焼き-レシピのメイン写真

カリフラワーのツナマヨパン粉焼き

キャンディー86
キャンディー86 @cook_40296868

食感が楽しいパン粉焼き!ツナマヨの相性もよきかな(^-^)
このレシピの生い立ち
いつも食べている、カリフラワーのツナマヨサラダをパン粉をかけて焼いてみたら、美味しかったので、それから我が家の定番です。

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カリフラワーのツナマヨパン粉焼き

キャンディー86
キャンディー86 @cook_40296868

食感が楽しいパン粉焼き!ツナマヨの相性もよきかな(^-^)
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いつも食べている、カリフラワーのツナマヨサラダをパン粉をかけて焼いてみたら、美味しかったので、それから我が家の定番です。

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材料

4人分
  • カリフラワー 1株
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ4ほど
  • ハーブソルト 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • パン粉
  • イタリアンパセリみじん切り 適量
  • レモン お好みで
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作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け
    小麦粉、塩、酢などを入れた湯で1〜2分ほど茹で、ザルにあけて水気をきる。水にはさらさないで!

  2. 2

    粗熱が取れた1をボールに移し、マヨネーズ、ツナ、ハーブソルト、ブラックペッパーで和える。

  3. 3

    *このまま、サラダでも美味しいです。

  4. 4

    耐熱容器を用意して、2を容器に並べ移してパン粉を適量ふりかける。その上にイタリアンパセリのみじん切りを散らす。

    • カリフラワーのツナマヨパン粉焼き作り方4写真
  5. 5

    4をトースターやグリルで焼き色が着いたら出来上がり。お好みで、レモンを添えて絞ってかけても美味しいです!我が家は添えます

    • カリフラワーのツナマヨパン粉焼き作り方5写真

コツ・ポイント

カリフラワーを茹でた後、水に晒すと水っぽくなってしまうので注意。

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キャンディー86
キャンディー86 @cook_40296868
2021/12/14 12:02に公開
簡単、シンプルな料理が大好きです。食いしん坊な娘と息子、旦那様、そしてワンちゃんと暮らしております。不器用ながらも、家族の美味しいが聞きたくて、皆さんのレシピに助けられながら毎日料理を頑張ってます。いいね、つくレポを下さる皆様、本当にありがとうございます!日々、感謝です。
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このレシピのキーワード

ツナ カリフラワー ハーブ イタリアンパセリ レモン

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