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全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し
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全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し-レシピのメイン写真

全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し

beroneete
beroneete @Beroneete5714

もやしと小松菜にカリカリ油揚げがアクセントに!レンジだけで完成の簡単副菜です、
このレシピの生い立ち
ななろくさんのもやしと油揚げのお浸しが気になり油揚げを焼くのが面倒だったのでhikarinさんのカリカリ油揚げの作り方とカピぞうさんのレンジ小松菜の作り方を合作して全てレンジで作ってみた覚え書きレシピですら

もやしと小松菜にカリカリ油揚げがアクセントに!レンジだけで完成の簡単副菜です、
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全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し

beroneete
beroneete @Beroneete5714

もやしと小松菜にカリカリ油揚げがアクセントに!レンジだけで完成の簡単副菜です、
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材料

3人分(数日)
  • もやし 1/2袋(約120g)
  • 小松菜 1束(約120g)
  • 油揚げ 1枚〜2枚
  • ポン酢 大さじ3
  • わさび 2cm
  • 刻み海苔か鰹節 好みで適量
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作り方

  1. 1

    小松菜は根を切り落とし綺麗に洗い5cmくらいに切っておく

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に小松菜をいれふんわりラップをしてレンジ600wで2分加熱します

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方2写真
  3. 3

    もやしはすすいで耐熱皿にのせてラップなしでレンジ600wで5分加熱熱して冷まします

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方3写真
  4. 4

    耐熱皿にキッチンペーパー
    を敷き油揚げをおいてキッチンペーパーをかけます

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方4写真
  5. 5

    4をレンジ800wで1分半くらい加熱します(柔らかければ30秒くらい追加して)

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方5写真
  6. 6

    5はしばらくおきます

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方6写真
  7. 7

    6がカリカリになったら5mm幅くらいの短冊切りにします

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方7写真
  8. 8

    ポン酢とわさびを混ぜておきます

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方8写真
  9. 9

    水気を絞った小松菜ともやしと油揚げをいれてよく混ぜます

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方9写真
  10. 10

    9に8を上からかけてよく混ぜます

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方10写真
  11. 11

    盛り付けて好みで鰹節や刻み海苔をかけて完成です(食べ切ならなら刻み海苔がお勧めです)

    • 全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し作り方11写真

コツ・ポイント

ポン酢わさびの量は好みで調整して下さい。油揚げは加熱しすぎると焦げるので調整しながら加熱して下さい。

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beroneete
beroneete @Beroneete5714
2020/03/02 22:02に公開
食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

おひたし もやし 小松菜 かつお節 油揚げ わさび

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