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サバ缶ディップ
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サバ缶ディップ-レシピのメイン写真

サバ缶ディップ

こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063

全部入れ混ぜるだけ〜。味見しながら調節します。にんにくがいい仕事してます
このレシピの生い立ち
サバ缶が半分だけ残ったので。

全部入れ混ぜるだけ〜。味見しながら調節します。にんにくがいい仕事してます
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サバ缶が半分だけ残ったので。

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サバ缶ディップ

こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063

全部入れ混ぜるだけ〜。味見しながら調節します。にんにくがいい仕事してます
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サバ缶が半分だけ残ったので。

全部入れ混ぜるだけ〜。味見しながら調節します。にんにくがいい仕事してます
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材料

3〜4人分
  • サバ缶 1/2缶
  • ★マヨネーズ グルグルっと2回り
  • ★黒胡椒 多目
  • ★にんにチューブ 3〜4センチ
  • ★しょうゆ たらり
  • ★旨味調味料 少々
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作り方

  1. 1

    サバ缶を器に入れ、★を入れ混ぜる。以上!

  2. 2

    お好きな野菜スティックをつけて、召し上がれ〜

  3. 3

    体にいいと、テレビで紹介され一時スーパーから姿を消したサバ缶。その効能を改めて調べてみました。

  4. 4

    悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やす働きがあり動脈硬化の予防改善脳卒中や高血圧から身体を守る

  5. 5

    との事です。凄い!ザハ、もっと食べなきゃ!

  6. 6

    「ディップ」の人気検索でトップ10入りしました。見て下さった皆様有難うございます♪

    • サバ缶ディップ作り方6写真
  7. 7

    色んなお野菜に添え、作って頂いた10名の皆様のおかげで話題入りする事ができましたありがとうございます
    \( ˆoˆ )/

    • サバ缶ディップ作り方7写真

コツ・ポイント

計量しないで、ざっくり作った覚え書き

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こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063
2020/02/26 11:35に公開
💌最近活動が緩やかになり、お料理もその日買ったお買い得品を中心にメニューを考え検索からお料理する事が増えてきました頂いたつくれぽは、嬉しくお返事書いてますが、以前はその日のうちにお返事書かなくては!と思っていましたが、睡眠時間削るのはやめて次の日に書く事も多くなりました縛られる事なく、無理せず、食べたい物を〜でも繋がりは大事にしたいと思っています綺麗にお料理並べるの好きですが、最近は、お鍋ごと食卓に出し、好きな分取って!という事も多くなりました😆💌頂いたつくれぽには、作者コメントにてお返事書いてます♪文字数がもっとあったらいいのになぁ〜💌皆様から頂くレポ、写真加工で何枚も送ってくれたり美しい配置だったり〜うっとり見ていますが、私は出来ないので私からのレポは、加工も修正も編集もなく、写したそのままの写真一枚だけでごめんね🙏皆さまのおかげで美味しい!楽しい!嬉しい!を頂き感謝です❣️シフォン倶楽部会員(会員募集中、シフォンを作って食べる♪皆様のレポを楽しむ♪)❣️ワンプレート倶楽部会員❣️早起きお弁当チーム会員❣️ドラマ倶楽部会員(会員募集中!ドラマ好きさん今期ドラマの一押しは!語りましょう😊)❣️彩りや、食材を無駄なく頂く事も気にかけたいです❣️2025.326発売「クックパッド大好評人気ランキング」レシピ本に⭐️簡単!完璧な半熟卵の作り方(ゆで卵)⭐️アールグレイシフォンケーキ*アレンジ付き❣️2025.6.13発売「クックパッド 夏野菜の極み おかず」レシピ本に⭐️エビときゅうりの旨うま炒め掲載して頂きました♪❣️US版クックパッド 掲載レシピ⭐️すぐできる冷蔵庫にあるもの野菜で焼き肉丼⭐️黒にんにく のヨーグルト⭐️苺の坊や⭐️生パン粉で作るサクサク柔らかロースカツ⭐️天ぷら盛り合わせ⭐️味付け卵で作るスコッチエッグ風おにぎり⭐️寿司飯・酢飯キッチン雑貨や食器も好きです♪地味に筋トレ頑張ってます仕事は1日7時間、週5日勤務 リアクションは空いてる時間に♪
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ディップ サバ 缶詰

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