サバ缶ディップ

こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063

全部入れ混ぜるだけ〜。味見しながら調節します。にんにくがいい仕事してます
このレシピの生い立ち
サバ缶が半分だけ残ったので。

サバ缶ディップ

全部入れ混ぜるだけ〜。味見しながら調節します。にんにくがいい仕事してます
このレシピの生い立ち
サバ缶が半分だけ残ったので。

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材料

3〜4人分
  1. サバ缶 1/2缶
  2. ★マヨネーズ グルグルっと2回り
  3. ★黒胡椒 多目
  4. ★にんにチューブ 3〜4センチ
  5. ★しょうゆ たらり
  6. ★旨味調味料 少々

作り方

  1. 1

    サバ缶を器に入れ、★を入れ混ぜる。以上!

  2. 2

    お好きな野菜スティックをつけて、召し上がれ〜

  3. 3

    体にいいと、テレビで紹介され一時スーパーから姿を消したサバ缶。その効能を改めて調べてみました。

  4. 4

    悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やす働きがあり動脈硬化の予防改善脳卒中や高血圧から身体を守る

  5. 5

    との事です。凄い!ザハ、もっと食べなきゃ!

  6. 6

    「ディップ」の人気検索でトップ10入りしました。見て下さった皆様有難うございます♪

  7. 7

    色んなお野菜に添え、作って頂いた10名の皆様のおかげで話題入りする事ができましたありがとうございます
    \( ˆoˆ )/

コツ・ポイント

計量しないで、ざっくり作った覚え書き

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こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063
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❣️今回次のレシピが翻訳の対象となりUS版クックパッド の検索結果に表示されました⭐️黒にんにくのヨーグルト⭐️苺の坊や⭐️生パン粉で作るサクサク柔らかロースカツ⭐️天ぷら盛り合わせ⭐️味付け卵で作るスコッチエッグ風おにぎり⭐️寿司飯・酢飯💌頂いたつくれぽには、作者コメントにてお返事書いてます♪文字数がもっとあったらいいのになぁ〜💌皆様から頂くレポ、写真加工で何枚も送ってくれたり美しい配置だったり〜うっとり見ていますが、私は出来ないので私からのレポは写真一枚だけでごめんね🙏皆さまのおかげで美味しい!楽しい!嬉しい!を頂き感謝です❣️シフォン倶楽部会員(会員募集中、シフォンを作って食べる♪皆様のレポを楽しむ♪)❣️ワンプレート倶楽部会員❣️早起きお弁当チーム会員❣️ドラマ倶楽部会員(会員募集中、ドラマ好きさんドラマについて語りましょう♪)❣️彩りや、食材を無駄なく頂く事も気にかけたいです❣️2025.326発売「クックパッド大好評人気ランキング」レシピ本に⭐️簡単!完璧な半熟卵の作り方(ゆで卵)⭐️アールグレイシフォンケーキ*アレンジ付き❣️2025.6.13発売「クックパッド 夏野菜の極み おかず」レシピ本に⭐️エビときゅうりの旨うま炒め掲載して頂きました♪キッチン雑貨や食器も好きです♪地味に筋トレ頑張ってます仕事は1日7時間、週5日勤務 リアクションは空いてる時間に♪
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