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☺子供も喜ぶ簡単しらす入り炊き込みご飯☺
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☺子供も喜ぶ簡単しらす入り炊き込みご飯☺-レシピのメイン写真

☺子供も喜ぶ簡単しらす入り炊き込みご飯☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh
東京

カルシウムたっぷりなしらす入り炊き込みご飯です♪
人参のカラフルな彩りで子供も喜んで食べてくれます♡お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
お子さんにも魚を美味しく食べてもらいたくて考えたレシピです♪

YouTubeでレシピ動画始めました☆
【hirokohのおだいどこ】で検索

☺お料理ブログ☺
http://hirokoh.seesaa.net/

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材料

  • お米 ２合
  • しらす ４０ｇ
  • 人参 １／２本
  • 小ねぎ（あれば） ５～６本
  • 白だし 大さじ３
  • 塩 小さじ１／２
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作り方

  1. 1

    お米は炊く３０分前にといで、ザルに上げて水気を切っておく。
    無洗米なら、そのまま使います。

  2. 2

    小ねぎは小口切りにする。
    人参は皮を剥いて、斜め薄切りにした後、縦方向に千切りにしてから細かくみじん切りにしておく。

  3. 3

    炊飯器にお米と白だしを入れてから、お釜の２合の線まで水を入れて一混ぜして、人参としらすをのせてスイッチオン！

  4. 4

    炊き上がったら小口切りにした小ねぎを加えて、全体をざっくりと混ぜて完成♪

コツ・ポイント

・人参が苦手なお子さん用にはみじん切りではなく、おろし器で人参をすり下ろしても。
・小ねぎの代わりに三つ葉、青じそなどで代用しても。

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hirokoh
hirokoh @hirokoh
2020/02/28 00:40に公開
東京
✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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このレシピのキーワード

ご飯 しらす にんじん こねぎ 米

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