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鶏むねミンチともやしのヘルシー担々麺風
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鶏むねミンチともやしのヘルシー担々麺風-レシピのメイン写真

鶏むねミンチともやしのヘルシー担々麺風

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

鶏むねミンチともやしの担々麺風を作りました。ヘルシーで、ダイエットに最適です。丼やうどんにのせても美味しいです。
このレシピの生い立ち
鶏むねミンチが安かったので作りました

鶏むねミンチともやしの担々麺風を作りました。ヘルシーで、ダイエットに最適です。丼やうどんにのせても美味しいです。
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鶏むねミンチが安かったので作りました

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鶏むねミンチともやしのヘルシー担々麺風

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

鶏むねミンチともやしの担々麺風を作りました。ヘルシーで、ダイエットに最適です。丼やうどんにのせても美味しいです。
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鶏むねミンチが安かったので作りました

鶏むねミンチともやしの担々麺風を作りました。ヘルシーで、ダイエットに最適です。丼やうどんにのせても美味しいです。
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材料

2人分
  • 鶏むねミンチ 150g
  • もやし 1袋
  • ★味噌 大さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★水 150ml
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ごま油を熱したフライパンに、鶏むねミンチを加えて、7割焼けたら、もやしを加えて、しんなりするまで炒める。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせて、加えて炒め、とろみがでて、全体に馴染むまで炒める。

  3. 3

    器に盛り、お好みで小ネギをのせる。

コツ・ポイント

鶏ももミンチ、豚ミンチ、牛豚ミンチでも代用できます。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2021/12/23 22:19に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

担々麺 ひき肉 もやし 片栗粉 味噌 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20520497
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