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ほうれん草のあったかポタージュ
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ほうれん草のあったかポタージュ-レシピのメイン写真

ほうれん草のあったかポタージュ

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

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材料

4人分
  • ほうれん草 5束(200g)
  • タマネギ 中1/2個
  • ベーコン 2枚
  • 黒コショウ 少々
  • クルトン 適量
  • オリーブオイル 少々
  • 調味料
  • バター 20g
  • コンソメ 小さじ1
  • 牛乳 300㏄
  • 水 100㏄
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作り方

  1. 1

    ① ほうれん草はたっぷりの沸騰水に塩(分量外)をいれ、色よく茹でる。
    茹で上がり後、水気を取り、5㎝幅に切る。

  2. 2

    ② 玉ねぎは根本を切り薄切りにし、ベーコンは2㎝幅に切る。

  3. 3

    ③ 鍋にバターを溶かし、ベーコンと玉ねぎを炒め、玉ねぎが透き通ってきたら、ほうれん草を加え、さっと炒める。

  4. 4

    ④ ③と水・コンソメ・牛乳を入れ、ブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。

  5. 5

    ⑤ ④を鍋に入れ、火にかけ沸騰直前まで温め、器に盛る。
    お好みで黒コショウをかける。

コツ・ポイント

●ほうれん草は冬が旬の野菜です。冬に採れたほうれん草は夏に採れたほうれん草よりもビタミンCを約3~4倍含み、栄養を上手に取ることができます。
●他に、人参やジャガイモ、サツマイモにアレンジしてみるのもオススメです!

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mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534
2020/03/17 09:00に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ ベーコン ほうれん草 バター 牛乳 玉ねぎ

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