大根皮チキン粒マドレ・サラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

大根の皮と一緒にソテーして美味しいサラダ仕立てに。
このレシピの生い立ち
粒マスタードの酸味とピリッと黒胡椒がイイ⤴

大根皮チキン粒マドレ・サラダ

大根の皮と一緒にソテーして美味しいサラダ仕立てに。
このレシピの生い立ち
粒マスタードの酸味とピリッと黒胡椒がイイ⤴

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材料

2人分
  1. 大根の皮(細切り) 55g
  2. 鶏もも肉(削ぎ切り) 20g
  3. ※塩、胡椒 少し多め
  4. ◎塩 2g
  5. ◎黒胡椒 1gない
  6. レモン 5g
  7. ◎粒マスタード 10g
  8. 粉チーズ(パルメザン) 5g
  9. ◎マヨネーズ 25g
  10. ◎エキストラバージンオリーブオイル 10g
  11. ベビーリーフ 30g

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉の皮の脂で大根の皮を炒める。

  2. 2

    もも肉を入れて炒め合わせる。

  3. 3

    中まで火が通ったら※を振って味を付ける。(a)

  4. 4

    ◎を混ぜ合わせる。

  5. 5

    粗熱が取れたら、(a)を◎の中に入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    ベビーリーフの横に添える。

コツ・ポイント

粗熱を取って◎のドレッシングに合わせる。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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