フライパンdeミートローフ☆

ʚ♡ɞ萌衣ʚ♡ɞ
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小分けに冷凍保存しておくとお弁当や朝食にも使えて便利です。
家族に人気のメニューです。
このレシピの生い立ち
ハンバーグにしようかなと思っていましたが、何となく変えてみようかなと思い作りました。

フライパンdeミートローフ☆

小分けに冷凍保存しておくとお弁当や朝食にも使えて便利です。
家族に人気のメニューです。
このレシピの生い立ち
ハンバーグにしようかなと思っていましたが、何となく変えてみようかなと思い作りました。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. ひき肉 450g
  3. 1個
  4. コーン 50g
  5. ☆パン粉 カップ1と1/2
  6. トマトケチャップ 大さじ3
  7. ☆塩コショウ 各少々
  8. 100cc
  9. ベーコン 9枚
  10. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、ボウルにいれ、ひき肉、卵、トマトケチャップを入れてよくこねる。

  2. 2

    ①にコーンとパン粉を加えて更にこねる。

  3. 3

    ベーコンは長いベーコンを3等分に切る。

  4. 4

    40〜50cmにアルミホイルをカットし、ベーコンを半分ずらしながら並べる。

  5. 5

    並べたベーコンの上に②を細長くして置く。

  6. 6

    アルミホイルを手前から巻き、両端を止める。
    これを3本作ります。

  7. 7

    フライパンに油を引き、⑥を並べて弱めの中火で焼き、少しずつ転がして全体を焼きます。
    この時、トングで転がすと良いです。

  8. 8

    全体を転がして焼いたら、水を加えて蓋をし、20分程蒸し焼きにします。

  9. 9

    20分程したら火を止めて、フライパンから下ろし、アルミホイルを剥がします。
    かなり熱いので、火傷に注意してください。

  10. 10

    1cm幅にカットしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

火加減は弱めの中火で。
しっかりと蒸し焼きにしてください。

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