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三つ葉としらすの簡単サラダ
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三つ葉としらすの簡単サラダ-レシピのメイン写真

三つ葉としらすの簡単サラダ

Q’s
Q’s @cook_40296603

刻みあげのカリカリとした食感がたまらない。
糖質気になる方にもオススメ!
このレシピの生い立ち
いつも三つ葉としらすと刻みあげ。そのまま混ぜてたけど、ベビースターをサラダの上にかけてたレシピからヒントを得て、乾煎りしてみました。

刻みあげのカリカリとした食感がたまらない。
糖質気になる方にもオススメ!
このレシピの生い立ち
いつも三つ葉としらすと刻みあげ。そのまま混ぜてたけど、ベビースターをサラダの上にかけてたレシピからヒントを得て、乾煎りしてみました。

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三つ葉としらすの簡単サラダ

Q’s
Q’s @cook_40296603

刻みあげのカリカリとした食感がたまらない。
糖質気になる方にもオススメ!
このレシピの生い立ち
いつも三つ葉としらすと刻みあげ。そのまま混ぜてたけど、ベビースターをサラダの上にかけてたレシピからヒントを得て、乾煎りしてみました。

刻みあげのカリカリとした食感がたまらない。
糖質気になる方にもオススメ!
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いつも三つ葉としらすと刻みあげ。そのまま混ぜてたけど、ベビースターをサラダの上にかけてたレシピからヒントを得て、乾煎りしてみました。

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材料

  • 三つ葉 1袋
  • しらす 1パック
  • 白だし 小さじ1
  • 油揚げ 2枚
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作り方

  1. 1

    三つ葉を4㎝の長さに切って、10秒ほど塩茹でして、水気をきって、冷ます。

    • 三つ葉としらすの簡単サラダ作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋に三つ葉と白だしを入れ、空気を抜くようにポリ袋を結んで、冷蔵庫で20分以上冷やす。

  3. 3

    刻みあげをフライパンでカリッとするまで乾煎り。お皿に出して、三つ葉としらすを混ぜてから、刻みあげの上からかける。

コツ・ポイント

刻みあげを焦がさないように気をつけてください。

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Q’s
Q’s @cook_40296603
2020/03/24 05:19に公開
めんどくさがり屋、28歳まで料理したことありません。如何に簡単に美味しいものを作ることを生き甲斐にしています。どうぞよろしくお願いします。 2020年3月14日にcookpadをスタートしました。
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このレシピのキーワード

サラダ しらす みつば 油揚げ

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