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超さっぱり豆苗とちくわの和え物
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超さっぱり豆苗とちくわの和え物-レシピのメイン写真

超さっぱり豆苗とちくわの和え物

くま中華
くま中華 @cook_40314978

作ってみたら、さっぱりしてたからさっぱりしたい時におすすめです!
豆苗苦手でももやしとちくわでなんとかいける!
このレシピの生い立ち
豆苗1袋…あ!もやし1袋!子供たち豆苗苦手…目の前にポン酢!ちくわ切ってみた!ポン酢だけじゃ豆苗感があるな…珍しくかつおぶしあるし入れてみよ!とりまあるものぶっこんでみた結果ヒットしたレシピ

作ってみたら、さっぱりしてたからさっぱりしたい時におすすめです!
豆苗苦手でももやしとちくわでなんとかいける!
このレシピの生い立ち
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超さっぱり豆苗とちくわの和え物

くま中華
くま中華 @cook_40314978

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材料

小鉢5~6人くらい
  • 豆苗 1袋
  • もやし 1袋
  • ちくわ 1袋
  • かつおぶし 小さいパック3
  • ポン酢 好きな分
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作り方

  1. 1

    豆苗は根を切って半分に切って洗ってレンジで2分!もやしは3分くらいレンチン!水分よく切るよ

    • 超さっぱり豆苗とちくわの和え物作り方1写真
  2. 2

    ちくわは縦に半分横に半分に切って縦に切ってく

    • 超さっぱり豆苗とちくわの和え物作り方2写真
  3. 3

    全部投入

    • 超さっぱり豆苗とちくわの和え物作り方3写真
  4. 4

    かつおぶしたっぷり入れよう

    • 超さっぱり豆苗とちくわの和え物作り方4写真
  5. 5

    どんなポン酢でもいいからポン酢!

    • 超さっぱり豆苗とちくわの和え物作り方5写真
  6. 6

    全部投入でよくまぜまぜで完成

    • 超さっぱり豆苗とちくわの和え物作り方6写真

コツ・ポイント

もやしの水分はよくきったほうが水っぽくならない
ちくわは基本切り方にこだわりないから好きに切っていいと思う。

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くま中華
くま中華 @cook_40314978
2022/01/22 21:23に公開
育ち盛りの子供5人の為に料理が出来るようになって欲しくて残すレシピです❗一汁3品?とりあ栄養考えてます❗離乳食もついでに作れる料理もあります❗
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このレシピのキーワード

あえもの 豆苗 もやし かつお節 ちくわ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20570201
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